Сравнить продукты Хорасан пшеницы и Сапота
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1081.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +22.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +383.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +137.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1836.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1300% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -28.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1240.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +12.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +4253.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +58.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +345.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +139% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +600% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +245.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +178% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.54 г
Жиры:
2.13 г
Углеводы:
70.58 г
Вода:
11.07 г
Другое:
1.68 г
Белки:
1.45 г
Жиры:
0.46 г
Углеводы:
32.1 г
Вода:
64.87 г
Другое:
1.12 г
| Содержит больше БелкиБелки | +902.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +363% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +119.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +50% |
| Содержит больше ВодаВода | +486% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.196 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.213 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.621 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.169 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.102 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.097 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +108.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +540.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -13.8% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
52.41 г
Сахароза:
0.55 г
Глюкоза:
0.62 г
Фруктоза:
0.11 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
6.56 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
6.33 г
Сахароза:
4.09 г
Глюкоза:
8.01 г
Фруктоза:
7.66 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.38 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +728% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +1626.3% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +643.6% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +1191.9% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +6863.6% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 81.5µg | 148% | |
| Марганец | 2.735mg | 0.204mg | 110% |
| Фосфор | 364mg | 26mg | 48% |
| Витамин B1 | 0.566mg | 0.013mg | 46% |
| Железо | 3.77mg | 0.78mg | 37% |
| Витамин B6 | 0.259mg | 0.72mg | 35% |
| Медь | 0.506mg | 0.213mg | 33% |
| Цинк | 3.68mg | 0.19mg | 32% |
| Витамин B3 | 6.375mg | 1.432mg | 31% |
| Магний | 130mg | 11mg | 28% |
| Витамин C | 0mg | 23mg | 26% |
| Белки | 14.54g | 1.45g | 26% |
| Клетчатка | 11.1g | 5.4g | 23% |
| Крахмал | 52.41g | 6.33g | 19% |
| Углеводы | 70.58g | 32.1g | 13% |
| Витамин B5 | 0.949mg | 0.397mg | 11% |
| Калорийность | 337kcal | 124kcal | 11% |
| Витамин E | 0.61mg | 2.11mg | 10% |
| Фруктоза | 0.11g | 7.66g | 9% |
| Холин | 25.8mg | 5% | |
| Витамин B2 | 0.184mg | 0.116mg | 5% |
| Жиры | 2.13g | 0.46g | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.621g | 0.097g | 3% |
| Калий | 403mg | 454mg | 2% |
| Витамин K | 1.8µg | 2% | |
| Витамин B9 | 7µg | 2% | |
| Витамин A | 1µg | 7µg | 1% |
| Чистые углеводы | 59.48g | 26.7g | N/A |
| Кальций | 22mg | 18mg | 0% |
| Сахар | 7.84g | 20.14g | N/A |
| Натрий | 5mg | 7mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.005g | 0g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.196g | 0.169g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.213g | 0.102g | 0% |
| Триптофан | 0.13mg | 0.049mg | 0% |
| Треонин | 0.442mg | 0.085mg | 0% |
| Изолейцин | 0.566mg | 0.061mg | 0% |
| Лейцин | 1.112mg | 0.073mg | 0% |
| Лизин | 0.416mg | 0.073mg | 0% |
| Метионин | 0.251mg | 0.024mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.772mg | 0.061mg | 0% |
| Валин | 0.687mg | 0.073mg | 0% |
| Гистидин | 0.379mg | 0.049mg | 0% |
| 0.048g | 0.082g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.011g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
29%
Итоговая оценка минералов
150%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Хорасан пшеницы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 12.3g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Хорасан пшеницы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Хорасан пшеницы дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Хорасан пшеницы более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сапота содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.027g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сапота ниже (Разница - 40)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах