Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хорасан пшеницы и Соус барбекю

Сравнить

Инфографика

Хорасан пшеницы vs Соус барбекю infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 93% 6.6% 36% 141% 169% 100% 156% 0.65% 357% 445%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 9.9% 20% 24% 24% 4.6% 8.6% 134% 16% 7.1%
Содержит больше МагнийМагний +900%
Содержит больше КалийКалий +73.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +489.1%
Содержит больше МедьМедь +602.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +2064.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +1720%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.5%
Содержит больше МарганецМарганец +2070.6%
Содержит больше СеленСелен +6169.2%
Содержит больше КальцийКальций +50%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 12% 0% 142% 42% 120% 57% 60% 0% 4.5% 0% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 3.7% 16% 0% 5.8% 13% 11% 9.8% 17% 0% 4.5% 1.5% 3.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2360.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +228.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +967.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +478.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +245.3%
Содержит больше ХолинХолин +263.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1000%
Содержит больше Витамин EВитамин E +31.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~1.8µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хорасан пшеницы Соус барбекю DV% diff.
Селен 81.5µg 1.3µg 146%
Марганец 2.735mg 0.126mg 113%
Фосфор 364mg 20mg 49%
Медь 0.506mg 0.072mg 48%
Витамин B1 0.566mg 0.023mg 45%
Натрий 5mg 1027mg 44%
Клетчатка 11.1g 0.9g 41%
Железо 3.77mg 0.64mg 39%
Витамин B3 6.375mg 0.597mg 36%
Цинк 3.68mg 0.17mg 32%
Магний 130mg 13mg 28%
Белки 14.54g 0.82g 27%
Крахмал 52.41g 0.35g 21%
Фруктоза 0.11g 14.17g 18%
Витамин B5 0.949mg 0.164mg 16%
Витамин B6 0.259mg 0.075mg 14%
Витамин B2 0.184mg 0.056mg 10%
Углеводы 70.58g 40.77g 10%
Калорийность 337kcal 172kcal 8%
Калий 403mg 232mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.621g 0.101g 3%
Холин 25.8mg 7.1mg 3%
Жиры 2.13g 0.63g 2%
Витамин B9 2µg 1%
Витамин A 1µg 11µg 1%
Насыщенные жиры 0.196g 0.045g 1%
Витамин E 0.61mg 0.8mg 1%
Витамин C 0mg 0.6mg 1%
Кальций 22mg 33mg 1%
Чистые углеводы 59.48g 39.87g N/A
Сахар 7.84g 33.24g N/A
Витамин K 1.8µg 1.8µg 0%
Транс-жиры 0.005g 0g N/A
Мононенасыщенные жиры 0.213g 0.082g 0%
Триптофан 0.13mg 0%
Треонин 0.442mg 0%
Изолейцин 0.566mg 0%
Лейцин 1.112mg 0%
Лизин 0.416mg 0%
Метионин 0.251mg 0%
Фенилаланин 0.772mg 0%
Валин 0.687mg 0%
Гистидин 0.379mg 0%
0.048g 0.021g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.08g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 2% 71% 11% 2%
Белки: 14.54 г
Жиры: 2.13 г
Углеводы: 70.58 г
Вода: 11.07 г
Другое: 1.68 г
41% 55% 3%
Белки: 0.82 г
Жиры: 0.63 г
Углеводы: 40.77 г
Вода: 54.71 г
Другое: 3.07 г
Содержит больше БелкиБелки +1673.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +238.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +73.1%
Содержит больше ВодаВода +394.2%
Содержит больше ДругоеДругое +82.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 21% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.196 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.213 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.621 г
20% 36% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.045 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.101 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +159.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +514.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -77%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
87% 11%
Крахмал: 52.41 г
Сахароза: 0.55 г
Глюкоза: 0.62 г
Фруктоза: 0.11 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 6.56 г
Галактоза: 0 г
8% 49% 42%
Крахмал: 0.35 г
Сахароза: 2.68 г
Глюкоза: 16.39 г
Фруктоза: 14.17 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +14874.3%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +387.3%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +2543.5%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +12781.8%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хорасан пшеницы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169743/nutrients
  2. Соус барбекю - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174523/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.