Хорасан пшеницы или сухое молоко - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами хорасан пшеницы и сухое молоко
- Хорасан пшеницы содержит меньше калорий, чем сухое молоко. Хорасан пшеницы содержит 337 калорий, в то время как сухое молоко содержит 496 калорий.
- Хорасан пшеницы имеет больше селена, марганца, меди, клетчатки, железа и витамина B3; однако, сухое молоко богаче кальцием, витамином B2 и фосфором.
- Хорасан пшеницы покрывает вашу дневную потребность в селене на 119% выше, чем сухое молоко.
- Хорасан пшеницы содержит меньше насыщенных жиров.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Wheat, KAMUT khorasan, uncooked и Milk, dry, whole, without added vitamin D.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +52.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +702.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +532.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +6737.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +400% |
| Содержит больше КальцийКальций | +4045.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +230% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +113.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +100% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +886.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +25700% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +554.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +139.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +16.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +22.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +355% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 3.25µg | 135% | |
| Селен | 81.5µg | 16.3µg | 119% |
| Марганец | 2.735mg | 0.04mg | 117% |
| Кальций | 22mg | 912mg | 89% |
| Витамин B2 | 0.184mg | 1.205mg | 79% |
| Насыщенные жиры | 0.196g | 16.742g | 75% |
| Фосфор | 364mg | 776mg | 59% |
| Медь | 0.506mg | 0.08mg | 47% |
| Клетчатка | 11.1g | 0g | 44% |
| Железо | 3.77mg | 0.47mg | 41% |
| Жиры | 2.13g | 26.71g | 38% |
| Витамин B3 | 6.375mg | 0.646mg | 36% |
| Холестерин | 0mg | 97mg | 32% |
| Витамин A | 1µg | 258µg | 29% |
| Калий | 403mg | 1330mg | 27% |
| Витамин B5 | 0.949mg | 2.271mg | 26% |
| Витамин B1 | 0.566mg | 0.283mg | 24% |
| Белки | 14.54g | 26.32g | 24% |
| Крахмал | 52.41g | 22% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.213g | 7.924g | 19% |
| Холин | 25.8mg | 117.4mg | 17% |
| Натрий | 5mg | 371mg | 16% |
| Магний | 130mg | 85mg | 11% |
| Углеводы | 70.58g | 38.42g | 11% |
| Витамин C | 0mg | 8.6mg | 10% |
| Витамин B9 | 37µg | 9% | |
| Калорийность | 337kcal | 496kcal | 8% |
| Витамин D | 0.5µg | 3% | |
| Витамин B6 | 0.259mg | 0.302mg | 3% |
| Цинк | 3.68mg | 3.34mg | 3% |
| Витамин D | 20IU | 3% | |
| Чистые углеводы | 59.48g | 38.42g | N/A |
| Сахар | 7.84g | 38.42g | N/A |
| Витамин E | 0.61mg | 0.58mg | 0% |
| Витамин K | 1.8µg | 2.2µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.005g | N/A | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.621g | 0.665g | 0% |
| Триптофан | 0.13mg | 0.371mg | 0% |
| Треонин | 0.442mg | 1.188mg | 0% |
| Изолейцин | 0.566mg | 1.592mg | 0% |
| Лейцин | 1.112mg | 2.578mg | 0% |
| Лизин | 0.416mg | 2.087mg | 0% |
| Метионин | 0.251mg | 0.66mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.772mg | 1.271mg | 0% |
| Валин | 0.687mg | 1.762mg | 0% |
| Гистидин | 0.379mg | 0.714mg | 0% |
| Фруктоза | 0.11g | 0% | |
| 0.048g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.54 г
Жиры:
2.13 г
Углеводы:
70.58 г
Вода:
11.07 г
Другое:
1.68 г
Белки:
26.32 г
Жиры:
26.71 г
Углеводы:
38.42 г
Вода:
2.47 г
Другое:
6.08 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +83.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +348.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +81% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1154% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +261.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.196 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.213 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.621 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
16.742 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.924 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.665 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3620.2% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.665g
