Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хорасан пшеницы и Тесто

Сравнить

Инфографика

Хорасан пшеницы vs Тесто infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 93% 6.6% 36% 141% 169% 100% 156% 0.65% 357% 445%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 16% 10% 147% 51% 28% 45% 79% 75% 156%
Содержит больше МагнийМагний +306.3%
Содержит больше КалийКалий +244.4%
Содержит больше МедьМедь +232.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +253.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +246.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.2%
Содержит больше МарганецМарганец +374%
Содержит больше СеленСелен +185%
Содержит больше КальцийКальций +136.4%
Одинаковое количество вещества Железо ~3.91mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 12% 0% 142% 42% 120% 57% 60% 0% 4.5% 0% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.2% 0% 178% 99% 90% 27% 25% 0% 1.8% 92% 4.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +190.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +32.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +108.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +142.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +157.1%
Содержит больше ХолинХолин +222.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +25.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +132.1%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хорасан пшеницы Тесто DV% diff.
Селен 81.5µg 28.6µg 96%
Марганец 2.735mg 0.577mg 94%
Медь 0.506mg 0.152mg 39%
Фосфор 364mg 105mg 37%
Клетчатка 11.1g 2.2g 36%
Витамин B9 123µg 31%
Натрий 5mg 602mg 26%
Цинк 3.68mg 1.04mg 24%
Магний 130mg 32mg 23%
Витамин B2 0.184mg 0.427mg 19%
Витамин B1 0.566mg 0.71mg 12%
Витамин B6 0.259mg 0.107mg 12%
Витамин B3 6.375mg 4.817mg 10%
Витамин B5 0.949mg 0.455mg 10%
Калий 403mg 117mg 8%
Белки 14.54g 10.75g 8%
Углеводы 70.58g 51.88g 6%
Холин 25.8mg 8mg 3%
Калорийность 337kcal 272kcal 3%
Витамин E 0.61mg 0.21mg 3%
Крахмал 52.41g 44.23g 3%
Кальций 22mg 52mg 3%
Железо 3.77mg 3.91mg 2%
Насыщенные жиры 0.196g 0.529g 2%
Полиненасыщенные жиры 0.621g 0.855g 2%
Фруктоза 0.11g 0.51g 1%
Витамин K 1.8µg 0.7µg 1%
Жиры 2.13g 2.42g 0%
Чистые углеводы 59.48g 49.68g N/A
Сахар 7.84g 4.62g N/A
Витамин A 1µg 0µg 0%
Транс-жиры 0.005g 0.005g N/A
Мононенасыщенные жиры 0.213g 0.362g 0%
Триптофан 0.13mg 0%
Треонин 0.442mg 0%
Изолейцин 0.566mg 0%
Лейцин 1.112mg 0%
Лизин 0.416mg 0%
Метионин 0.251mg 0%
Фенилаланин 0.772mg 0%
Валин 0.687mg 0%
Гистидин 0.379mg 0%
0.048g 0.063g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0g 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.788g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 2% 71% 11% 2%
Белки: 14.54 г
Жиры: 2.13 г
Углеводы: 70.58 г
Вода: 11.07 г
Другое: 1.68 г
11% 2% 52% 33% 2%
Белки: 10.75 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 51.88 г
Вода: 33 г
Другое: 1.95 г
Содержит больше БелкиБелки +35.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +36%
Содержит больше ЖирыЖиры +13.6%
Содержит больше ВодаВода +198.1%
Содержит больше ДругоеДругое +16.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 21% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.196 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.213 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.621 г
30% 21% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.529 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.362 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.855 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -62.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +70%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +37.7%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
87% 11%
Крахмал: 52.41 г
Сахароза: 0.55 г
Глюкоза: 0.62 г
Фруктоза: 0.11 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 6.56 г
Галактоза: 0 г
91% 8%
Крахмал: 44.23 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0.4 г
Фруктоза: 0.51 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 3.7 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +18.5%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +55%
Содержит больше МальтозаМальтоза +77.3%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +363.6%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хорасан пшеницы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169743/nutrients
  2. Тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172675/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.