Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хорасан пшеницы и Томатный суп

Сравнить

Инфографика

Хорасан пшеницы vs Томатный суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 93% 6.6% 36% 141% 169% 100% 156% 0.65% 357% 445%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 2.4% 24% 11% 9.7% 2.5% 6.4% 24% 8.7% 8.2%
Содержит больше МагнийМагний +1757.1%
Содержит больше КальцийКальций +175%
Содержит больше КалийКалий +46.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1200%
Содержит больше МедьМедь +1644.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +3988.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +2326.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.3%
Содержит больше МарганецМарганец +3982.1%
Содержит больше СеленСелен +5333.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 12% 0% 142% 42% 120% 57% 60% 0% 4.5% 0% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 21% 3.3% 3.4% 0% 5% 1.6% 7.9% 0% 9.7% 0% 3.8% 0% 3.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +258.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2730%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2528.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1417.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +516.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +20%
Содержит больше ХолинХолин +309.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +900%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хорасан пшеницы Томатный суп DV% diff.
Селен 81.5µg 1.5µg 145%
Марганец 2.735mg 0.067mg 116%
Медь 0.506mg 0.029mg 53%
Фосфор 364mg 15mg 50%
Витамин B1 0.566mg 0.02mg 46%
Железо 3.77mg 0.29mg 44%
Клетчатка 11.1g 0.5g 42%
Витамин B3 6.375mg 0.42mg 37%
Цинк 3.68mg 0.09mg 33%
Магний 130mg 7mg 29%
Белки 14.54g 0.71g 28%
Крахмал 52.41g 22%
Углеводы 70.58g 7.45g 21%
Витамин B5 0.949mg 19%
Витамин B6 0.259mg 0.042mg 17%
Калорийность 337kcal 32kcal 15%
Витамин B2 0.184mg 0.007mg 14%
Натрий 5mg 186mg 8%
Витамин C 0mg 6.3mg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.621g 0.077g 4%
Калий 403mg 275mg 4%
Холин 25.8mg 6.3mg 4%
Жиры 2.13g 0.21g 3%
Витамин E 0.61mg 0.17mg 3%
Витамин A 1µg 10µg 1%
Насыщенные жиры 0.196g 0.056g 1%
Кальций 22mg 8mg 1%
Чистые углеводы 59.48g 6.95g N/A
Сахар 7.84g 4.03g N/A
Витамин K 1.8µg 1.5µg 0%
Транс-жиры 0.005g N/A
Мононенасыщенные жиры 0.213g 0.067g 0%
Триптофан 0.13mg 0%
Треонин 0.442mg 0%
Изолейцин 0.566mg 0%
Лейцин 1.112mg 0%
Лизин 0.416mg 0%
Метионин 0.251mg 0%
Фенилаланин 0.772mg 0%
Валин 0.687mg 0%
Гистидин 0.379mg 0%
Фруктоза 0.11g 0%
0.048g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 2% 71% 11% 2%
Белки: 14.54 г
Жиры: 2.13 г
Углеводы: 70.58 г
Вода: 11.07 г
Другое: 1.68 г
7% 91%
Белки: 0.71 г
Жиры: 0.21 г
Углеводы: 7.45 г
Вода: 90.55 г
Другое: 1.08 г
Содержит больше БелкиБелки +1947.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +914.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +847.4%
Содержит больше ДругоеДругое +55.6%
Содержит больше ВодаВода +718%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 21% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.196 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.213 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.621 г
28% 34% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.056 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.067 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.077 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +217.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +706.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -71.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хорасан пшеницы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169743/nutrients
  2. Томатный суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171176/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.