Сравнить продукты Хорасан пшеницы и Тофу
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +124.1% |
Содержит больше КалийКалий | +70% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +41.7% |
Содержит больше МедьМедь | +33.9% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +134.4% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +91.6% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -64.3% |
Содержит больше МарганецМарганец | +131.6% |
Содержит больше СеленСелен | +368.4% |
Содержит больше КальцийКальций | +3004.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +258.2% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +80.4% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1573.2% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +613.5% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +181.5% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Селен | 81.5µg | 17.4µg | 117% |
Марганец | 2.735mg | 1.181mg | 68% |
Кальций | 22mg | 683mg | 66% |
Витамин B3 | 6.375mg | 0.381mg | 37% |
Клетчатка | 11.1g | 2.3g | 35% |
Витамин B1 | 0.566mg | 0.158mg | 34% |
Полиненасыщенные жиры | 0.621g | 4.921g | 29% |
Фосфор | 364mg | 190mg | 25% |
Углеводы | 70.58g | 2.78g | 23% |
Крахмал | 52.41g | 22% | |
Цинк | 3.68mg | 1.57mg | 19% |
Магний | 130mg | 58mg | 17% |
Витамин B5 | 0.949mg | 0.133mg | 16% |
Железо | 3.77mg | 2.66mg | 14% |
Медь | 0.506mg | 0.378mg | 14% |
Витамин B6 | 0.259mg | 0.092mg | 13% |
Жиры | 2.13g | 8.72g | 10% |
Калорийность | 337kcal | 144kcal | 10% |
Витамин B9 | 29µg | 7% | |
Витамин B2 | 0.184mg | 0.102mg | 6% |
Холин | 25.8mg | 5% | |
Белки | 14.54g | 17.27g | 5% |
Насыщенные жиры | 0.196g | 1.261g | 5% |
Калий | 403mg | 237mg | 5% |
Витамин E | 0.61mg | 4% | |
Мононенасыщенные жиры | 0.213g | 1.925g | 4% |
Витамин K | 1.8µg | 2% | |
Витамин C | 0mg | 0.2mg | 0% |
Чистые углеводы | 59.48g | 0.48g | N/A |
Сахар | 7.84g | N/A | |
Натрий | 5mg | 14mg | 0% |
Витамин A | 1µg | 0% | |
Транс-жиры | 0.005g | 0g | N/A |
Триптофан | 0.13mg | 0.235mg | 0% |
Треонин | 0.442mg | 0.785mg | 0% |
Изолейцин | 0.566mg | 0.849mg | 0% |
Лейцин | 1.112mg | 1.392mg | 0% |
Лизин | 0.416mg | 0.883mg | 0% |
Метионин | 0.251mg | 0.211mg | 0% |
Фенилаланин | 0.772mg | 0.835mg | 0% |
Валин | 0.687mg | 0.87mg | 0% |
Гистидин | 0.379mg | 0.431mg | 0% |
Фруктоза | 0.11g | 0% | |
0.048g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.54 г
Жиры:
2.13 г
Углеводы:
70.58 г
Вода:
11.07 г
Другое:
1.68 г
Белки:
17.27 г
Жиры:
8.72 г
Углеводы:
2.78 г
Вода:
69.83 г
Другое:
1.4 г
Содержит больше УглеводыУглеводы | +2438.8% |
Содержит больше ДругоеДругое | +20% |
Содержит больше БелкиБелки | +18.8% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +309.4% |
Содержит больше ВодаВода | +530.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.196 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.213 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.621 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.261 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.925 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.921 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.5% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +803.8% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +692.4% |