Сравнить продукты Хорасан пшеницы и Устрица
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+271.4%
Содержит
больше
Фосфор
+87.6%
Содержит
больше
Калий
+189.9%
Содержит
меньше
Натрий
-97%
Содержит
больше
Марганец
+362.8%
Содержит
больше
Селен
+106.3%
Содержит
больше
Кальций
+427.3%
Содержит
больше
Железо
+144.3%
Содержит
больше
Цинк
+2035.9%
Содержит
больше
Медь
+1027.9%
Содержит
больше
Магний
+271.4%
Содержит
больше
Фосфор
+87.6%
Содержит
больше
Калий
+189.9%
Содержит
меньше
Натрий
-97%
Содержит
больше
Марганец
+362.8%
Содержит
больше
Селен
+106.3%
Содержит
больше
Кальций
+427.3%
Содержит
больше
Железо
+144.3%
Содержит
больше
Цинк
+2035.9%
Содержит
больше
Медь
+1027.9%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+1472.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+244.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+112.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+324.6%
Содержит
больше
Витамин A
+780%
Содержит
больше
Витамин E
+178.7%
Содержит
больше
Витамин K
+11.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.18
Содержит
больше
Витамин B1
+1472.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+244.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+112.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+324.6%
Содержит
больше
Витамин A
+780%
Содержит
больше
Витамин E
+178.7%
Содержит
больше
Витамин K
+11.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.18
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+27.3%
Содержит
больше
Углеводы
+1195%
Содержит
больше
Другое
+10.5%
Содержит
больше
Жиры
+60.6%
Содержит
больше
Вода
+606.3%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.52
Белки:
14.54 г
Жиры:
2.13 г
Углеводы:
70.58 г
Вода:
11.07 г
Другое:
1.68 г
Белки:
11.42 г
Жиры:
3.42 г
Углеводы:
5.45 г
Вода:
78.19 г
Другое:
1.52 г
Содержит
больше
Белки
+27.3%
Содержит
больше
Углеводы
+1195%
Содержит
больше
Другое
+10.5%
Содержит
больше
Жиры
+60.6%
Содержит
больше
Вода
+606.3%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.52
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-79.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+137.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+70%
Насыщенные жиры:
0.196 г
Мононенасыщенные жиры:
0.213 г
Полиненасыщенные жиры:
0.621 г
Насыщенные жиры:
0.948 г
Мононенасыщенные жиры:
0.506 г
Полиненасыщенные жиры:
1.056 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-79.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+137.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+70%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+5723.3%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+98.4%
Крахмал:
52.41 г
Сахароза:
0.55 г
Глюкоза:
0.62 г
Фруктоза:
0.11 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
6.56 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0.9 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.23 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Крахмал
+5723.3%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+98.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 59.48g | 5.45g |
|
|
| Белки | 14.54g | 11.42g |
|
| Жиры | 2.13g | 3.42g |
|
| Углеводы | 70.58g | 5.45g |
|
| Калорийность | 337kcal | 102kcal |
|
| Крахмал | 52.41g | 0.9g |
|
| Фруктоза | 0.11g | 0g |
|
| Сахар | 7.84g | 1.23g |
|
| Клетчатка | 11.1g | 0g |
|
| Кальций | 22mg | 116mg |
|
| Железо | 3.77mg | 9.21mg |
|
| Магний | 130mg | 35mg |
|
| Фосфор | 364mg | 194mg |
|
| Калий | 403mg | 139mg |
|
| Натрий | 5mg | 166mg |
|
| Цинк | 3.68mg | 78.6mg |
|
| Медь | 0.506mg | 5.707mg |
|
| Марганец | 2.735mg | 0.591mg |
|
| Селен | 81.5µg | 39.5µg |
|
| Витамин A | 10IU | 88IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg | 26µg |
|
| Витамин E | 0.61mg | 1.7mg |
|
| Витамин D | 2IU |
|
|
| Витамин B1 | 0.566mg | 0.036mg |
|
| Витамин B2 | 0.184mg | 0.18mg |
|
| Витамин B3 | 6.375mg | 1.85mg |
|
| Витамин B5 | 0.949mg | 0.447mg |
|
| Витамин B6 | 0.259mg | 0.061mg |
|
| Витамин B9, общий | 14µg |
|
|
| Витамин B12 | 17.5µg |
|
|
| Витамин K | 1.8µg | 2µg |
|
| Триптофан | 0.13mg | 0.138mg |
|
| Треонин | 0.442mg | 0.046mg |
|
| Изолейцин | 0.566mg | 0.459mg |
|
| Лейцин | 1.112mg | 0.716mg |
|
| Лизин | 0.416mg | 0.762mg |
|
| Метионин | 0.251mg | 0.257mg |
|
| Фенилаланин | 0.772mg | 0.413mg |
|
| Валин | 0.687mg | 0.523mg |
|
| Гистидин | 0.379mg | 0.22mg |
|
| Холестерин | 0mg | 79mg |
|
| Транс-жиры | 0.005g | 0.068g |
|
| Насыщенные жиры | 0.196g | 0.948g |
|
| 0.271g |
|
||
| 0.353g |
|
||
| 0.02g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 0.213g | 0.506g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.621g | 1.056g |
|
| 0g | 0.007g |
|
|
| 0.061g |
|
||
| 0g | 0.004g |
|
|
| 0.048g | 0.163g |
|
|
| 0.004g |
|
||
| 0.007g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
197%
Итоговая оценка минералов
150%
486%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Хорасан пшеницы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 161mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Хорасан пшеницы содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 79mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Хорасан пшеницы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.752g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Хорасан пшеницы дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Устрица содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.61g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Устрица ниже (Разница - 40)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах