Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хорасан пшеницы и Фуа-гра

Сравнить

Инфографика

Хорасан пшеницы vs Фуа-гра infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 93% 6.6% 36% 141% 169% 100% 156% 0.65% 357% 445%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 25% 86% 91% 16% 240%
Содержит больше МагнийМагний +900%
Содержит больше КалийКалий +192%
Содержит больше МедьМедь +26.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +300%
Содержит больше ФосфорФосфор +82%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.3%
Содержит больше МарганецМарганец +2179.2%
Содержит больше СеленСелен +85.2%
Содержит больше КальцийКальций +218.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +45.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 12% 0% 142% 42% 120% 57% 60% 0% 4.5% 0% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 334% 0% 0% 22% 69% 47% 72% 14% 1175% 0% 45% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +543.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +154%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +331.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +62.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +26.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хорасан пшеницы Фуа-гра DV% diff.
Витамин B12 9.4µg 392%
Марганец 2.735mg 0.12mg 114%
Витамин A 1µg 1001µg 111%
Селен 81.5µg 44µg 68%
Насыщенные жиры 0.196g 14.45g 65%
Жиры 2.13g 43.84g 64%
Мононенасыщенные жиры 0.213g 25.61g 63%
Холестерин 0mg 150mg 50%
Клетчатка 11.1g 0g 44%
Витамин B1 0.566mg 0.088mg 40%
Натрий 5mg 697mg 30%
Магний 130mg 13mg 28%
Цинк 3.68mg 0.92mg 25%
Витамин B3 6.375mg 2.51mg 24%
Фосфор 364mg 200mg 23%
Железо 3.77mg 5.5mg 22%
Крахмал 52.41g 22%
Углеводы 70.58g 4.67g 22%
Витамин B9 60µg 15%
Витамин B6 0.259mg 0.06mg 15%
Медь 0.506mg 0.4mg 12%
Витамин B2 0.184mg 0.299mg 9%
Калий 403mg 138mg 8%
Калорийность 337kcal 462kcal 6%
Белки 14.54g 11.4g 6%
Витамин B5 0.949mg 1.2mg 5%
Кальций 22mg 70mg 5%
Холин 25.8mg 5%
Витамин E 0.61mg 4%
Витамин K 1.8µg 2%
Витамин C 0mg 2mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.621g 0.84g 1%
Чистые углеводы 59.48g 4.67g N/A
Сахар 7.84g N/A
Транс-жиры 0.005g N/A
Триптофан 0.13mg 0.161mg 0%
Треонин 0.442mg 0.507mg 0%
Изолейцин 0.566mg 0.606mg 0%
Лейцин 1.112mg 1.029mg 0%
Лизин 0.416mg 0.863mg 0%
Метионин 0.251mg 0.27mg 0%
Фенилаланин 0.772mg 0.567mg 0%
Валин 0.687mg 0.719mg 0%
Гистидин 0.379mg 0.303mg 0%
Фруктоза 0.11g 0%
0.048g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 2% 71% 11% 2%
Белки: 14.54 г
Жиры: 2.13 г
Углеводы: 70.58 г
Вода: 11.07 г
Другое: 1.68 г
11% 44% 5% 37% 3%
Белки: 11.4 г
Жиры: 43.84 г
Углеводы: 4.67 г
Вода: 37.04 г
Другое: 3.05 г
Содержит больше БелкиБелки +27.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1411.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +1958.2%
Содержит больше ВодаВода +234.6%
Содержит больше ДругоеДругое +81.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 21% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.196 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.213 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.621 г
35% 63% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.45 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 25.61 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.84 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +11923.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +35.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хорасан пшеницы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169743/nutrients
  2. Фуа-гра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171100/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.