Хорасан пшеницы или черный чай - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Summary of differences between хорасан пшеницы and черный чай
- черный чай has less селен, марганец, медь, фосфор, витамин B1, железо, клетчатка, витамин B3, цинк and магний than хорасан пшеницы.
- хорасан пшеницы covers your daily need for селен, 148% more than черный чай.
- The glycemic index of хорасан пшеницы is higher.
These are the specific foods used in this comparison Wheat, KAMUT khorasan, uncooked and Beverages, tea, black, brewed, prepared with tap water.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +4233.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +989.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +18750% |
| Содержит больше МедьМедь | +4960% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +18300% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +36300% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1148.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -40% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1214.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +8527.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +6350% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 81.5µg | 0µg | 148% |
| Марганец | 2.735mg | 0.219mg | 109% |
| Медь | 0.506mg | 0.01mg | 55% |
| Фосфор | 364mg | 1mg | 52% |
| Витамин B1 | 0.566mg | 0mg | 47% |
| Железо | 3.77mg | 0.02mg | 47% |
| Клетчатка | 11.1g | 0g | 44% |
| Витамин B3 | 6.375mg | 0mg | 40% |
| Цинк | 3.68mg | 0.02mg | 33% |
| Магний | 130mg | 3mg | 30% |
| Белки | 14.54g | 0g | 29% |
| Углеводы | 70.58g | 0.3g | 23% |
| Крахмал | 52.41g | 22% | |
| Витамин B6 | 0.259mg | 0mg | 20% |
| Витамин B5 | 0.949mg | 0.011mg | 19% |
| Калорийность | 337kcal | 1kcal | 17% |
| Витамин B2 | 0.184mg | 0.014mg | 13% |
| Калий | 403mg | 37mg | 11% |
| Кофеин | 20mg | 5% | |
| Холин | 25.8mg | 0.4mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.621g | 0.004g | 4% |
| Витамин E | 0.61mg | 0mg | 4% |
| Жиры | 2.13g | 0g | 3% |
| Кальций | 22mg | 0mg | 2% |
| Витамин K | 1.8µg | 0µg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.213g | 0.001g | 1% |
| Витамин B9 | 5µg | 1% | |
| Насыщенные жиры | 0.196g | 0.002g | 1% |
| Чистые углеводы | 59.48g | 0.3g | N/A |
| Сахар | 7.84g | 0g | N/A |
| Натрий | 5mg | 3mg | 0% |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.005g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.13mg | 0mg | 0% |
| Треонин | 0.442mg | 0mg | 0% |
| Изолейцин | 0.566mg | 0mg | 0% |
| Лейцин | 1.112mg | 0mg | 0% |
| Лизин | 0.416mg | 0mg | 0% |
| Метионин | 0.251mg | 0mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.772mg | 0mg | 0% |
| Валин | 0.687mg | 0mg | 0% |
| Гистидин | 0.379mg | 0mg | 0% |
| Фруктоза | 0.11g | 0% | |
| 0.048g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.54 г
Жиры:
2.13 г
Углеводы:
70.58 г
Вода:
11.07 г
Другое:
1.68 г
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
0.3 г
Вода:
99.7 г
Другое:
0 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +23426.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +800.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.196 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.213 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.621 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.002 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.001 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.004 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +21200% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +15425% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99% |
