Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хорасан пшеницы и чесночный порошок

Сравнить

Инфографика

Хорасан пшеницы vs Чесночный порошок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 93% 6.6% 36% 141% 169% 100% 156% 0.65% 357% 445%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 55% 24% 105% 212% 178% 82% 177% 7.8% 128% 130%
Содержит больше МагнийМагний +68.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +23.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.7%
Содержит больше МарганецМарганец +179.4%
Содержит больше СеленСелен +241%
Содержит больше КальцийКальций +259.1%
Содержит больше КалийКалий +196%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +49.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +13.7%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.533mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0.33% 12% 0% 142% 42% 120% 57% 60% 0% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 4% 0% 13% 0% 109% 33% 15% 45% 382% 0% 1% 35%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +30.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +30.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +700.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +27.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +350%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +538.6%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.67mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хорасан пшеницы Чесночный порошок DV% diff.
Витамин B6 0.259mg 1.654mg 107%
Селен 81.5µg 23.9µg 105%
Марганец 2.735mg 0.979mg 76%
Витамин B3 6.375mg 0.796mg 35%
Железо 3.77mg 5.65mg 24%
Калий 403mg 1193mg 23%
Крахмал 52.41g 22%
Магний 130mg 77mg 13%
Витамин B9 47µg 12%
Витамин B1 0.566mg 0.435mg 11%
Клетчатка 11.1g 9g 8%
Холин 25.8mg 67.5mg 8%
Фосфор 364mg 414mg 7%
Кальций 22mg 79mg 6%
Цинк 3.68mg 2.99mg 6%
Белки 14.54g 16.55g 4%
Витамин B5 0.949mg 0.743mg 4%
Медь 0.506mg 0.533mg 3%
Витамин B2 0.184mg 0.141mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.621g 0.178g 3%
Жиры 2.13g 0.73g 2%
Натрий 5mg 60mg 2%
Витамин C 0mg 1.2mg 1%
Углеводы 70.58g 72.73g 1%
Витамин K 1.8µg 0.4µg 1%
Калорийность 337kcal 331kcal 0%
Чистые углеводы 59.48g 63.73g N/A
Сахар 7.84g 2.43g N/A
Витамин A 1µg 0µg 0%
Витамин E 0.61mg 0.67mg 0%
Транс-жиры 0.005g 0g N/A
Насыщенные жиры 0.196g 0.249g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.213g 0.115g 0%
Триптофан 0.13mg 0.121mg 0%
Треонин 0.442mg 0.374mg 0%
Изолейцин 0.566mg 0.414mg 0%
Лейцин 1.112mg 0.728mg 0%
Лизин 0.416mg 0.768mg 0%
Метионин 0.251mg 0.111mg 0%
Фенилаланин 0.772mg 0.525mg 0%
Валин 0.687mg 0.667mg 0%
Гистидин 0.379mg 0.263mg 0%
Фруктоза 0.11g 0.31g 0%
0.048g 0.012g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.022g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 2% 71% 11% 2%
Белки: 14.54 г
Жиры: 2.13 г
Углеводы: 70.58 г
Вода: 11.07 г
Другое: 1.68 г
17% 73% 6% 4%
Белки: 16.55 г
Жиры: 0.73 г
Углеводы: 72.73 г
Вода: 6.45 г
Другое: 3.54 г
Содержит больше ЖирыЖиры +191.8%
Содержит больше ВодаВода +71.6%
Содержит больше БелкиБелки +13.8%
Содержит больше ДругоеДругое +110.7%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~72.73g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 21% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.196 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.213 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.621 г
46% 21% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.249 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.115 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.178 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -21.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +85.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +248.9%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
87% 11%
Крахмал: 52.41 г
Сахароза: 0.55 г
Глюкоза: 0.62 г
Фруктоза: 0.11 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 6.56 г
Галактоза: 0 г
84% 3% 13%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 2.05 г
Глюкоза: 0.07 г
Фруктоза: 0.31 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +785.7%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +272.7%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +181.8%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хорасан пшеницы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169743/nutrients
  2. Чесночный порошок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171325/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.