Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хот-дог и Брюссельская капуста

Сравнить

Инфографика

Хот-дог vs Брюссельская капуста infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 30% 13% 41% 32% 33% 88% 142% 5.9% 68%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 13% 34% 53% 23% 11% 30% 3.3% 44% 8.7%
Содержит больше КальцийКальций +135.7%
Содержит больше МедьМедь +38.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +185.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +198.6%
Содержит больше СеленСелен +681.3%
Содержит больше МагнийМагний +53.3%
Содержит больше КалийКалий +155.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +28.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.7%
Содержит больше МарганецМарганец +648.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.8% 0% 14% 28% 50% 19% 38% 196% 0% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 283% 13% 18% 0% 35% 21% 14% 19% 51% 0% 443% 46% 10%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +34.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +257.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +363.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +152.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +31.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +916.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.309mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хот-дог Брюссельская капуста DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 4.404g 153g 991%
Витамин K 177µg 148%
Витамин C 0mg 85mg 94%
Витамин B12 1.57µg 0µg 65%
Натрий 1090mg 25mg 46%
Жиры 25.76g 0.3g 39%
Насыщенные жиры 7.666g 0.062g 35%
Мононенасыщенные жиры 11.386g 0.023g 28%
Холестерин 77mg 0mg 26%
Фосфор 206mg 69mg 20%
Селен 12.5µg 1.6µg 20%
Клетчатка 0g 3.8g 15%
Витамин B9 6µg 61µg 14%
Белки 10.26g 3.38g 14%
Марганец 0.045mg 0.337mg 13%
Витамин B3 2.665mg 0.745mg 12%
Калорийность 290kcal 43kcal 12%
Витамин B1 0.055mg 0.139mg 7%
Цинк 1.2mg 0.42mg 7%
Калий 152mg 389mg 7%
Кальций 99mg 42mg 6%
Витамин E 0.19mg 0.88mg 5%
Витамин A 0µg 38µg 4%
Витамин B6 0.166mg 0.219mg 4%
Железо 1.09mg 1.4mg 4%
Медь 0.097mg 0.07mg 3%
Холин 19.1mg 3%
Углеводы 4.17g 8.95g 2%
Магний 15mg 23mg 2%
Витамин B2 0.121mg 0.09mg 2%
Фруктоза 0.93g 1%
Чистые углеводы 4.17g 5.15g N/A
Сахар 2.2g N/A
Витамин B5 0.31mg 0.309mg 0%
Триптофан 0.111mg 0.037mg 0%
Треонин 0.474mg 0.12mg 0%
Изолейцин 0.53mg 0.132mg 0%
Лейцин 0.907mg 0.152mg 0%
Лизин 0.963mg 0.154mg 0%
Метионин 0.291mg 0.032mg 0%
Фенилаланин 0.445mg 0.098mg 0%
Валин 0.555mg 0.155mg 0%
Гистидин 0.331mg 0.076mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 26% 4% 56% 4%
Белки: 10.26 г
Жиры: 25.76 г
Углеводы: 4.17 г
Вода: 56.31 г
Другое: 3.5 г
3% 9% 86%
Белки: 3.38 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 8.95 г
Вода: 86 г
Другое: 1.37 г
Содержит больше БелкиБелки +203.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +8486.7%
Содержит больше ДругоеДругое +155.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +114.6%
Содержит больше ВодаВода +52.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 49% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.666 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.386 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.404 г
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.062 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.023 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 153 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +49404.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3374.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хот-дог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172968/nutrients
  2. Брюссельская капуста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170383/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.