Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Хот-дог или кокосовое молоко - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Хот-дог vs Кокосовое молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 30% 13% 41% 32% 33% 88% 142% 5.9% 68%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 4.8% 23% 62% 89% 18% 43% 2% 119% 34%
Содержит больше КальцийКальций +518.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +79.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +106%
Содержит больше СеленСелен +101.6%
Содержит больше МагнийМагний +146.7%
Содержит больше КалийКалий +73%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +50.5%
Содержит больше МедьМедь +174.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.6%
Содержит больше МарганецМарганец +1935.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.8% 0% 14% 28% 50% 19% 38% 196% 0% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 9.3% 0% 3% 0% 6.5% 0% 14% 11% 7.6% 0% 0.25% 12% 4.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +26.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +111.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +250.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +69.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +403%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +166.7%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хот-дог Кокосовое молоко DV% diff.
Витамин B12 1.57µg 0µg 65%
Насыщенные жиры 7.666g 21.14g 61%
Натрий 1090mg 15mg 47%
Марганец 0.045mg 0.916mg 38%
Полиненасыщенные жиры 4.404g 0.261g 28%
Мононенасыщенные жиры 11.386g 1.014g 26%
Холестерин 77mg 0mg 26%
Медь 0.097mg 0.266mg 19%
Белки 10.26g 2.29g 16%
Фосфор 206mg 100mg 15%
Витамин B3 2.665mg 0.76mg 12%
Селен 12.5µg 6.2µg 11%
Витамин B6 0.166mg 0.033mg 10%
Клетчатка 0g 2.2g 9%
Витамин B2 0.121mg 0mg 9%
Кальций 99mg 16mg 8%
Железо 1.09mg 1.64mg 7%
Магний 15mg 37mg 5%
Цинк 1.2mg 0.67mg 5%
Витамин B5 0.31mg 0.183mg 3%
Калорийность 290kcal 230kcal 3%
Жиры 25.76g 23.84g 3%
Калий 152mg 263mg 3%
Витамин C 0mg 2.8mg 3%
Витамин B9 6µg 16µg 3%
Холин 8.5mg 2%
Витамин B1 0.055mg 0.026mg 2%
Углеводы 4.17g 5.54g 0%
Чистые углеводы 4.17g 3.34g N/A
Сахар 3.34g N/A
Витамин E 0.19mg 0.15mg 0%
Витамин K 0.1µg 0%
Триптофан 0.111mg 0.027mg 0%
Треонин 0.474mg 0.083mg 0%
Изолейцин 0.53mg 0.09mg 0%
Лейцин 0.907mg 0.17mg 0%
Лизин 0.963mg 0.101mg 0%
Метионин 0.291mg 0.043mg 0%
Фенилаланин 0.445mg 0.116mg 0%
Валин 0.555mg 0.139mg 0%
Гистидин 0.331mg 0.053mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 26% 4% 56% 4%
Белки: 10.26 г
Жиры: 25.76 г
Углеводы: 4.17 г
Вода: 56.31 г
Другое: 3.5 г
2% 24% 6% 68%
Белки: 2.29 г
Жиры: 23.84 г
Углеводы: 5.54 г
Вода: 67.62 г
Другое: 0.71 г
Содержит больше БелкиБелки +348%
Содержит больше ДругоеДругое +393%
Содержит больше УглеводыУглеводы +32.9%
Содержит больше ВодаВода +20.1%
Одинаковое количество вещества Жиры ~23.84g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 49% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.666 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.386 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.404 г
94% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 21.14 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.014 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.261 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -63.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1022.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1587.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хот-дог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172968/nutrients
  2. Кокосовое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170172/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.