Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хот-дог и Лук репчатый

Сравнить

Инфографика

Хот-дог vs Лук репчатый infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 30% 13% 41% 32% 33% 88% 142% 5.9% 68%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 6.9% 13% 7.9% 13% 4.6% 12% 0.52% 17% 2.7%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше КальцийКальций +330.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +419%
Содержит больше МедьМедь +148.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +605.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +610.3%
Содержит больше СеленСелен +2400%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.6%
Содержит больше МарганецМарганец +186.7%
Одинаковое количество вещества Калий ~146mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.8% 0% 14% 28% 50% 19% 38% 196% 0% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 25% 0% 0.4% 0% 12% 6.2% 2.2% 7.4% 28% 0% 1% 14% 3.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +850%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +19.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +348.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2197.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +152%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +38.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +216.7%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хот-дог Лук репчатый DV% diff.
Витамин B12 1.57µg 0µg 65%
Натрий 1090mg 4mg 47%
Жиры 25.76g 0.1g 39%
Насыщенные жиры 7.666g 0.042g 35%
Полиненасыщенные жиры 4.404g 0.017g 29%
Мононенасыщенные жиры 11.386g 0.013g 28%
Холестерин 77mg 0mg 26%
Фосфор 206mg 29mg 25%
Селен 12.5µg 0.5µg 22%
Белки 10.26g 1.1g 18%
Витамин B3 2.665mg 0.116mg 16%
Калорийность 290kcal 40kcal 13%
Железо 1.09mg 0.21mg 11%
Цинк 1.2mg 0.17mg 9%
Витамин C 0mg 7.4mg 8%
Кальций 99mg 23mg 8%
Витамин B2 0.121mg 0.027mg 7%
Клетчатка 0g 1.7g 7%
Медь 0.097mg 0.039mg 6%
Марганец 0.045mg 0.129mg 4%
Витамин B5 0.31mg 0.123mg 4%
Витамин B6 0.166mg 0.12mg 4%
Витамин B9 6µg 19µg 3%
Фруктоза 1.29g 2%
Углеводы 4.17g 9.34g 2%
Холин 6.1mg 1%
Витамин E 0.19mg 0.02mg 1%
Магний 15mg 10mg 1%
Витамин B1 0.055mg 0.046mg 1%
Чистые углеводы 4.17g 7.64g N/A
Калий 152mg 146mg 0%
Сахар 4.24g N/A
Витамин K 0.4µg 0%
Триптофан 0.111mg 0.014mg 0%
Треонин 0.474mg 0.021mg 0%
Изолейцин 0.53mg 0.014mg 0%
Лейцин 0.907mg 0.025mg 0%
Лизин 0.963mg 0.039mg 0%
Метионин 0.291mg 0.002mg 0%
Фенилаланин 0.445mg 0.025mg 0%
Валин 0.555mg 0.021mg 0%
Гистидин 0.331mg 0.014mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 26% 4% 56% 4%
Белки: 10.26 г
Жиры: 25.76 г
Углеводы: 4.17 г
Вода: 56.31 г
Другое: 3.5 г
9% 89%
Белки: 1.1 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 9.34 г
Вода: 89.11 г
Другое: 0.35 г
Содержит больше БелкиБелки +832.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +25660%
Содержит больше ДругоеДругое +900%
Содержит больше УглеводыУглеводы +124%
Содержит больше ВодаВода +58.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 49% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.666 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.386 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.404 г
58% 18% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.042 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.017 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +87484.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +25805.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хот-дог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172968/nutrients
  2. Лук репчатый - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170000/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.