Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хот-дог и Морские водоросли (Ламинария)

Сравнить

Инфографика

Хот-дог vs Морские водоросли (Ламинария) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 30% 13% 41% 32% 33% 88% 142% 5.9% 68%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 86% 50% 7.9% 107% 43% 34% 18% 30% 26% 3.8%
Содержит больше КалийКалий +70.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +390.5%
Содержит больше СеленСелен +1685.7%
Содержит больше МагнийМагний +706.7%
Содержит больше КальцийКальций +69.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +161.5%
Содержит больше МедьМедь +34%
Содержит меньше НатрийНатрий -78.6%
Содержит больше МарганецМарганец +344.4%
Одинаковое количество вещества Цинк ~1.23mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.8% 0% 14% 28% 50% 19% 38% 196% 0% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 10% 2% 17% 0% 13% 35% 8.8% 39% 0.46% 0% 165% 135% 7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +467%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +8200%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +357.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +24%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +107.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2900%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.05mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хот-дог Морские водоросли (Ламинария) DV% diff.
Витамин B12 1.57µg 0µg 65%
Витамин K 66µg 55%
Витамин B9 6µg 180µg 44%
Жиры 25.76g 0.56g 39%
Натрий 1090mg 233mg 37%
Насыщенные жиры 7.666g 0.247g 34%
Полиненасыщенные жиры 4.404g 0.047g 29%
Мононенасыщенные жиры 11.386g 0.098g 28%
Холестерин 77mg 0mg 26%
Магний 15mg 121mg 25%
Фосфор 206mg 42mg 23%
Железо 1.09mg 2.85mg 22%
Селен 12.5µg 0.7µg 21%
Белки 10.26g 1.68g 17%
Витамин B3 2.665mg 0.47mg 14%
Витамин B6 0.166mg 0.002mg 13%
Калорийность 290kcal 43kcal 12%
Марганец 0.045mg 0.2mg 7%
Витамин B5 0.31mg 0.642mg 7%
Кальций 99mg 168mg 7%
Витамин E 0.19mg 0.87mg 5%
Клетчатка 0g 1.3g 5%
Медь 0.097mg 0.13mg 4%
Витамин C 0mg 3mg 3%
Калий 152mg 89mg 2%
Витамин B2 0.121mg 0.15mg 2%
Углеводы 4.17g 9.57g 2%
Холин 12.8mg 2%
Витамин A 0µg 6µg 1%
Чистые углеводы 4.17g 8.27g N/A
Сахар 0.6g N/A
Цинк 1.2mg 1.23mg 0%
Витамин B1 0.055mg 0.05mg 0%
Триптофан 0.111mg 0.048mg 0%
Треонин 0.474mg 0.055mg 0%
Изолейцин 0.53mg 0.076mg 0%
Лейцин 0.907mg 0.083mg 0%
Лизин 0.963mg 0.082mg 0%
Метионин 0.291mg 0.025mg 0%
Фенилаланин 0.445mg 0.043mg 0%
Валин 0.555mg 0.072mg 0%
Гистидин 0.331mg 0.024mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.004g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 26% 4% 56% 4%
Белки: 10.26 г
Жиры: 25.76 г
Углеводы: 4.17 г
Вода: 56.31 г
Другое: 3.5 г
2% 10% 82% 7%
Белки: 1.68 г
Жиры: 0.56 г
Углеводы: 9.57 г
Вода: 81.58 г
Другое: 6.61 г
Содержит больше БелкиБелки +510.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +4500%
Содержит больше УглеводыУглеводы +129.5%
Содержит больше ВодаВода +44.9%
Содержит больше ДругоеДругое +88.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 49% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.666 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.386 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.404 г
63% 25% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.247 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.098 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.047 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +11518.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +9270.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хот-дог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172968/nutrients
  2. Морские водоросли (Ламинария) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168457/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.