Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хот-дог и Стейк

Сравнить

Инфографика

Хот-дог vs Стейк infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 30% 13% 41% 32% 33% 88% 142% 5.9% 68%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 3.6% 25% 90% 28% 173% 70% 7.6% 0% 173%
Содержит больше КальцийКальций +725%
Содержит больше МедьМедь +14.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +26.4%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +53.3%
Содержит больше КалийКалий +83.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +120.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +428.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.7%
Содержит больше СеленСелен +154.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.8% 0% 14% 28% 50% 19% 38% 196% 0% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2.3% 0% 1.5% 19% 69% 97% 0% 115% 275% 4% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +34.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +148.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +93.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +201.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +40.1%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~6µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хот-дог Стейк DV% diff.
Цинк 1.2mg 6.34mg 47%
Натрий 1090mg 58mg 45%
Селен 12.5µg 31.8µg 35%
Белки 10.26g 24.85g 29%
Витамин B6 0.166mg 0.5mg 26%
Витамин B12 1.57µg 2.2µg 26%
Полиненасыщенные жиры 4.404g 0.896g 23%
Железо 1.09mg 2.4mg 16%
Витамин B3 2.665mg 5.149mg 16%
Витамин B2 0.121mg 0.301mg 14%
Жиры 25.76g 19.02g 10%
Кальций 99mg 12mg 9%
Фосфор 206mg 163mg 6%
Витамин B5 0.31mg 6%
Мононенасыщенные жиры 11.386g 9.171g 6%
Калий 152mg 279mg 4%
Насыщенные жиры 7.666g 8.443g 4%
Магний 15mg 23mg 2%
Марганец 0.045mg 2%
Витамин B1 0.055mg 0.074mg 2%
Витамин K 1.6µg 1%
Калорийность 290kcal 271kcal 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Витамин E 0.19mg 1%
Витамин A 0µg 7µg 1%
Медь 0.097mg 0.085mg 1%
Витамин D 6IU 1%
Углеводы 4.17g 0g 1%
Чистые углеводы 4.17g 0g N/A
Холестерин 77mg 78mg 0%
Витамин B9 6µg 6µg 0%
Триптофан 0.111mg 0.278mg 0%
Треонин 0.474mg 1.171mg 0%
Изолейцин 0.53mg 1.157mg 0%
Лейцин 0.907mg 2.142mg 0%
Лизин 0.963mg 2.38mg 0%
Метионин 0.291mg 0.672mg 0%
Фенилаланин 0.445mg 0.997mg 0%
Валин 0.555mg 1.242mg 0%
Гистидин 0.331mg 0.931mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.013g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 26% 4% 56% 4%
Белки: 10.26 г
Жиры: 25.76 г
Углеводы: 4.17 г
Вода: 56.31 г
Другое: 3.5 г
25% 19% 56%
Белки: 24.85 г
Жиры: 19.02 г
Углеводы: 0 г
Вода: 55.59 г
Другое: 0.54 г
Содержит больше ЖирыЖиры +35.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +548.1%
Содержит больше БелкиБелки +142.2%
Одинаковое количество вещества Вода ~55.59g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 49% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.666 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.386 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.404 г
46% 50% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.443 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.171 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.896 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -9.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +24.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +391.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хот-дог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172968/nutrients
  2. Стейк - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172164/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.