Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хот-дог и Темпе

Сравнить

Инфографика

Хот-дог vs Темпе infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 30% 13% 41% 32% 33% 88% 142% 5.9% 68%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 58% 33% 36% 101% 187% 31% 114% 1.2% 170% 0%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +440%
Содержит больше КальцийКальций +12.1%
Содержит больше КалийКалий +171.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +147.7%
Содержит больше МедьМедь +477.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +29.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.2%
Содержит больше МарганецМарганец +2788.9%
Одинаковое количество вещества Цинк ~1.14mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.8% 0% 14% 28% 50% 19% 38% 196% 0% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 20% 83% 50% 17% 50% 10% 0% 18% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +11.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1862.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +41.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +195.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +29.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~2.64mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хот-дог Темпе DV% diff.
Витамин B12 1.57µg 0.08µg 62%
Марганец 0.045mg 1.3mg 55%
Медь 0.097mg 0.56mg 51%
Натрий 1090mg 9mg 47%
Холестерин 77mg 0mg 26%
Селен 12.5µg 0µg 23%
Жиры 25.76g 10.8g 23%
Насыщенные жиры 7.666g 2.539g 23%
Мононенасыщенные жиры 11.386g 3.205g 20%
Железо 1.09mg 2.7mg 20%
Белки 10.26g 20.29g 20%
Витамин B2 0.121mg 0.358mg 18%
Магний 15mg 81mg 16%
Фосфор 206mg 266mg 9%
Калий 152mg 412mg 8%
Витамин B9 6µg 24µg 5%
Калорийность 290kcal 192kcal 5%
Витамин B6 0.166mg 0.215mg 4%
Витамин B1 0.055mg 0.078mg 2%
Кальций 99mg 111mg 1%
Витамин E 0.19mg 1%
Углеводы 4.17g 7.64g 1%
Полиненасыщенные жиры 4.404g 4.3g 1%
Цинк 1.2mg 1.14mg 1%
Витамин B5 0.31mg 0.278mg 1%
Чистые углеводы 4.17g 7.64g N/A
Витамин B3 2.665mg 2.64mg 0%
Триптофан 0.111mg 0.194mg 0%
Треонин 0.474mg 0.796mg 0%
Изолейцин 0.53mg 0.88mg 0%
Лейцин 0.907mg 1.43mg 0%
Лизин 0.963mg 0.908mg 0%
Метионин 0.291mg 0.175mg 0%
Фенилаланин 0.445mg 0.893mg 0%
Валин 0.555mg 0.92mg 0%
Гистидин 0.331mg 0.466mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 26% 4% 56% 4%
Белки: 10.26 г
Жиры: 25.76 г
Углеводы: 4.17 г
Вода: 56.31 г
Другое: 3.5 г
20% 11% 8% 60%
Белки: 20.29 г
Жиры: 10.8 г
Углеводы: 7.64 г
Вода: 59.65 г
Другое: 1.62 г
Содержит больше ЖирыЖиры +138.5%
Содержит больше ДругоеДругое +116%
Содержит больше БелкиБелки +97.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +83.2%
Одинаковое количество вещества Вода ~59.65g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 49% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.666 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.386 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.404 г
25% 32% 43%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.539 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.205 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.3 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +255.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -66.9%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~4.3g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хот-дог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172968/nutrients
  2. Темпе - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174272/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.