Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хот-дог и Фалафель

Сравнить

Инфографика

Хот-дог vs Фалафель infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 30% 13% 41% 32% 33% 88% 142% 5.9% 68%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 59% 16% 52% 128% 86% 41% 82% 38% 90% 5.5%
Содержит больше КальцийКальций +83.3%
Содержит больше СеленСелен +1150%
Содержит больше МагнийМагний +446.7%
Содержит больше КалийКалий +284.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +213.8%
Содержит больше МедьМедь +166%
Содержит больше ЦинкЦинк +25%
Содержит меньше НатрийНатрий -73%
Содержит больше МарганецМарганец +1435.6%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~192mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.8% 0% 14% 28% 50% 19% 38% 196% 0% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5.3% 0.33% 0% 0% 37% 38% 20% 18% 29% 0% 0% 70% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +155.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +32.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +165.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +37.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1450%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.292mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хот-дог Фалафель DV% diff.
Витамин B12 1.57µg 0µg 65%
Натрий 1090mg 294mg 35%
Железо 1.09mg 3.42mg 29%
Марганец 0.045mg 0.691mg 28%
Холестерин 77mg 0mg 26%
Насыщенные жиры 7.666g 2.383g 24%
Витамин B9 6µg 93µg 22%
Селен 12.5µg 1µg 21%
Медь 0.097mg 0.258mg 18%
Магний 15mg 82mg 16%
Калий 152mg 585mg 13%
Жиры 25.76g 17.8g 12%
Витамин B3 2.665mg 1.044mg 10%
Углеводы 4.17g 31.84g 9%
Витамин B1 0.055mg 0.146mg 8%
Белки 10.26g 13.31g 6%
Кальций 99mg 54mg 5%
Цинк 1.2mg 1.5mg 3%
Витамин B6 0.166mg 0.125mg 3%
Мононенасыщенные жиры 11.386g 10.171g 3%
Витамин B2 0.121mg 0.166mg 3%
Полиненасыщенные жиры 4.404g 4.16g 2%
Калорийность 290kcal 333kcal 2%
Фосфор 206mg 192mg 2%
Витамин C 0mg 1.6mg 2%
Витамин E 0.19mg 1%
Чистые углеводы 4.17g 31.84g N/A
Витамин A 0µg 1µg 0%
Витамин B5 0.31mg 0.292mg 0%
Триптофан 0.111mg 0.134mg 0%
Треонин 0.474mg 0.492mg 0%
Изолейцин 0.53mg 0.567mg 0%
Лейцин 0.907mg 0.944mg 0%
Лизин 0.963mg 0.856mg 0%
Метионин 0.291mg 0.187mg 0%
Фенилаланин 0.445mg 0.707mg 0%
Валин 0.555mg 0.562mg 0%
Гистидин 0.331mg 0.364mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 26% 4% 56% 4%
Белки: 10.26 г
Жиры: 25.76 г
Углеводы: 4.17 г
Вода: 56.31 г
Другое: 3.5 г
13% 18% 32% 35% 2%
Белки: 13.31 г
Жиры: 17.8 г
Углеводы: 31.84 г
Вода: 34.62 г
Другое: 2.43 г
Содержит больше ЖирыЖиры +44.7%
Содержит больше ВодаВода +62.7%
Содержит больше ДругоеДругое +44%
Содержит больше БелкиБелки +29.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +663.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 49% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.666 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.386 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.404 г
14% 61% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.383 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.171 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.16 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +11.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -68.9%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~4.16g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хот-дог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172968/nutrients
  2. Фалафель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172455/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.