Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Хот-дог или шитаки - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Хот-дог vs Шитаки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 30% 13% 41% 32% 33% 88% 142% 5.9% 68%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 0.6% 27% 15% 47% 28% 48% 1.2% 30% 31%
Содержит больше КальцийКальций +4850%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +165.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +16.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +83.9%
Содержит больше СеленСелен +119.3%
Содержит больше МагнийМагний +33.3%
Содержит больше КалийКалий +100%
Содержит больше МедьМедь +46.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.2%
Содержит больше МарганецМарганец +411.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.8% 0% 14% 28% 50% 19% 38% 196% 0% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 6% 3.8% 50% 73% 90% 68% 0% 0% 9.8% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +266.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +79.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +45.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +383.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +76.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +116.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хот-дог Шитаки DV% diff.
Витамин B12 1.57µg 65%
Натрий 1090mg 9mg 47%
Жиры 25.76g 0.49g 39%
Насыщенные жиры 7.666g 35%
Полиненасыщенные жиры 4.404g 29%
Мононенасыщенные жиры 11.386g 28%
Холестерин 77mg 26%
Витамин B5 0.31mg 1.5mg 24%
Белки 10.26g 2.24g 16%
Калорийность 290kcal 34kcal 13%
Фосфор 206mg 112mg 13%
Селен 12.5µg 5.7µg 12%
Кальций 99mg 2mg 10%
Клетчатка 0g 2.5g 10%
Витамин B6 0.166mg 0.293mg 10%
Железо 1.09mg 0.41mg 9%
Марганец 0.045mg 0.23mg 8%
Витамин B3 2.665mg 3.877mg 8%
Витамин B2 0.121mg 0.217mg 7%
Медь 0.097mg 0.142mg 5%
Калий 152mg 304mg 4%
Витамин B1 0.055mg 0.015mg 3%
Витамин B9 6µg 13µg 2%
Цинк 1.2mg 1.03mg 2%
Витамин D 18IU 2%
Витамин D 0.4µg 2%
Углеводы 4.17g 6.79g 1%
Магний 15mg 20mg 1%
Витамин E 0.19mg 1%
Чистые углеводы 4.17g 4.29g N/A
Сахар 2.38g N/A
Триптофан 0.111mg 0.011mg 0%
Треонин 0.474mg 0.134mg 0%
Изолейцин 0.53mg 0.111mg 0%
Лейцин 0.907mg 0.189mg 0%
Лизин 0.963mg 0.134mg 0%
Метионин 0.291mg 0.033mg 0%
Фенилаланин 0.445mg 0.111mg 0%
Валин 0.555mg 0.145mg 0%
Гистидин 0.331mg 0.056mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 26% 4% 56% 4%
Белки: 10.26 г
Жиры: 25.76 г
Углеводы: 4.17 г
Вода: 56.31 г
Другое: 3.5 г
2% 7% 90%
Белки: 2.24 г
Жиры: 0.49 г
Углеводы: 6.79 г
Вода: 89.74 г
Другое: 0.74 г
Содержит больше БелкиБелки +358%
Содержит больше ЖирыЖиры +5157.1%
Содержит больше ДругоеДругое +373%
Содержит больше УглеводыУглеводы +62.8%
Содержит больше ВодаВода +59.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хот-дог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172968/nutrients
  2. Шитаки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169242/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.