Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хот-дог и Эндивий (Цикорий салатный)

Сравнить

Инфографика

Хот-дог vs Эндивий (Цикорий салатный)  infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 30% 13% 41% 32% 33% 88% 142% 5.9% 68%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 16% 28% 31% 33% 22% 12% 2.9% 55% 1.1%
Содержит больше КальцийКальций +90.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +31.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +51.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +635.7%
Содержит больше СеленСелен +6150%
Содержит больше КалийКалий +106.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -98%
Содержит больше МарганецМарганец +833.3%
Одинаковое количество вещества Магний ~15mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.099mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.8% 0% 14% 28% 50% 19% 38% 196% 0% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 22% 36% 8.8% 0% 20% 17% 7.5% 54% 4.6% 0% 578% 107% 9.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +61.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +566.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +730%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +131.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +45.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +190.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2266.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хот-дог Эндивий (Цикорий салатный) DV% diff.
Витамин K 231µg 193%
Витамин B12 1.57µg 0µg 65%
Натрий 1090mg 22mg 46%
Жиры 25.76g 0.2g 39%
Насыщенные жиры 7.666g 0.048g 35%
Витамин B9 6µg 142µg 34%
Полиненасыщенные жиры 4.404g 0.087g 29%
Мононенасыщенные жиры 11.386g 0.004g 28%
Холестерин 77mg 0mg 26%
Фосфор 206mg 28mg 25%
Селен 12.5µg 0.2µg 22%
Белки 10.26g 1.25g 18%
Марганец 0.045mg 0.42mg 16%
Витамин B3 2.665mg 0.4mg 14%
Калорийность 290kcal 17kcal 14%
Клетчатка 0g 3.1g 12%
Витамин A 0µg 108µg 12%
Витамин B5 0.31mg 0.9mg 12%
Витамин B6 0.166mg 0.02mg 11%
Витамин C 0mg 6.5mg 7%
Калий 152mg 314mg 5%
Кальций 99mg 52mg 5%
Цинк 1.2mg 0.79mg 4%
Витамин B2 0.121mg 0.075mg 4%
Холин 16.8mg 3%
Железо 1.09mg 0.83mg 3%
Витамин B1 0.055mg 0.08mg 2%
Витамин E 0.19mg 0.44mg 2%
Углеводы 4.17g 3.35g 0%
Чистые углеводы 4.17g 0.25g N/A
Магний 15mg 15mg 0%
Сахар 0.25g N/A
Медь 0.097mg 0.099mg 0%
Триптофан 0.111mg 0.005mg 0%
Треонин 0.474mg 0.05mg 0%
Изолейцин 0.53mg 0.072mg 0%
Лейцин 0.907mg 0.098mg 0%
Лизин 0.963mg 0.063mg 0%
Метионин 0.291mg 0.014mg 0%
Фенилаланин 0.445mg 0.053mg 0%
Валин 0.555mg 0.063mg 0%
Гистидин 0.331mg 0.023mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 26% 4% 56% 4%
Белки: 10.26 г
Жиры: 25.76 г
Углеводы: 4.17 г
Вода: 56.31 г
Другое: 3.5 г
3% 94%
Белки: 1.25 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 3.35 г
Вода: 93.79 г
Другое: 1.41 г
Содержит больше БелкиБелки +720.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +12780%
Содержит больше УглеводыУглеводы +24.5%
Содержит больше ДругоеДругое +148.2%
Содержит больше ВодаВода +66.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 49% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.666 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.386 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.404 г
35% 3% 63%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.048 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.004 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.087 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +284550%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4962.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хот-дог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172968/nutrients
  2. Эндивий (Цикорий салатный) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168412/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.