Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хот-дог и Яичный белок

Сравнить

Инфографика

Хот-дог vs Яичный белок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 30% 13% 41% 32% 33% 88% 142% 5.9% 68%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 2.1% 14% 3% 7.7% 0.82% 6.4% 22% 1.4% 109%
Содержит больше МагнийМагний +36.4%
Содержит больше КальцийКальций +1314.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1262.5%
Содержит больше МедьМедь +321.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +3900%
Содержит больше ФосфорФосфор +1273.3%
Содержит больше МарганецМарганец +309.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -84.8%
Содержит больше СеленСелен +60%
Одинаковое количество вещества Калий ~163mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.8% 0% 14% 28% 50% 19% 38% 196% 0% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1% 101% 2% 11% 1.2% 11% 0% 3% 0.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1275%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2438.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +63.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3220%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1644.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +50%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +262.8%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хот-дог Яичный белок DV% diff.
Витамин B12 1.57µg 0.09µg 62%
Натрий 1090mg 166mg 40%
Жиры 25.76g 0.17g 39%
Насыщенные жиры 7.666g 0g 35%
Полиненасыщенные жиры 4.404g 0g 29%
Мононенасыщенные жиры 11.386g 0g 28%
Фосфор 206mg 15mg 27%
Холестерин 77mg 0mg 26%
Витамин B2 0.121mg 0.439mg 24%
Витамин B3 2.665mg 0.105mg 16%
Селен 12.5µg 20µg 14%
Железо 1.09mg 0.08mg 13%
Витамин B6 0.166mg 0.005mg 12%
Калорийность 290kcal 52kcal 12%
Цинк 1.2mg 0.03mg 11%
Кальций 99mg 7mg 9%
Медь 0.097mg 0.023mg 8%
Витамин B1 0.055mg 0.004mg 4%
Витамин B5 0.31mg 0.19mg 2%
Углеводы 4.17g 0.73g 1%
Витамин E 0.19mg 0mg 1%
Витамин B9 6µg 4µg 1%
Магний 15mg 11mg 1%
Белки 10.26g 10.9g 1%
Марганец 0.045mg 0.011mg 1%
Чистые углеводы 4.17g 0.73g N/A
Калий 152mg 163mg 0%
Сахар 0.71g N/A
Холин 1.1mg 0%
Триптофан 0.111mg 0.125mg 0%
Треонин 0.474mg 0.449mg 0%
Изолейцин 0.53mg 0.661mg 0%
Лейцин 0.907mg 1.016mg 0%
Лизин 0.963mg 0.806mg 0%
Метионин 0.291mg 0.399mg 0%
Фенилаланин 0.445mg 0.686mg 0%
Валин 0.555mg 0.809mg 0%
Гистидин 0.331mg 0.29mg 0%
Фруктоза 0.07g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 26% 4% 56% 4%
Белки: 10.26 г
Жиры: 25.76 г
Углеводы: 4.17 г
Вода: 56.31 г
Другое: 3.5 г
11% 88%
Белки: 10.9 г
Жиры: 0.17 г
Углеводы: 0.73 г
Вода: 87.57 г
Другое: 0.63 г
Содержит больше ЖирыЖиры +15052.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +471.2%
Содержит больше ДругоеДругое +455.6%
Содержит больше ВодаВода +55.5%
Одинаковое количество вещества Белки ~10.9g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хот-дог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172968/nutrients
  2. Яичный белок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172183/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.