Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хрен и Caraway spice

Сравнить

Инфографика

Хрен vs Caraway spice infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 17% 22% 16% 19% 23% 13% 55% 16% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 184% 207% 119% 609% 303% 150% 243% 2.2% 170% 66%
Содержит больше МагнийМагний +855.6%
Содержит больше КальцийКальций +1130.4%
Содержит больше КалийКалий +449.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3764.3%
Содержит больше МедьМедь +1469%
Содержит больше ЦинкЦинк +562.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +1732.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -96%
Содержит больше МарганецМарганец +931.7%
Содержит больше СеленСелен +332.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 83% 0% 0.2% 0% 2% 5.5% 7.2% 5.6% 17% 0% 3.3% 43% 3.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 6% 50% 0% 96% 87% 68% 0% 83% 0% 0% 7.5% 13%
Содержит больше Витамин CВитамин C +18.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +470%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +24900%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +4687.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1479.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +834.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +393.2%
Содержит больше ХолинХолин +280%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хрен Caraway spice DV% diff.
Железо 0.42mg 16.23mg 198%
Клетчатка 3.3g 38g 139%
Медь 0.058mg 0.91mg 95%
Фосфор 31mg 568mg 77%
Кальций 56mg 689mg 63%
Магний 27mg 258mg 55%
Марганец 0.126mg 1.3mg 51%
Цинк 0.83mg 5.5mg 42%
Белки 1.18g 19.77g 37%
Калий 246mg 1351mg 33%
Витамин B1 0.008mg 0.383mg 31%
Витамин B2 0.024mg 0.379mg 27%
Витамин B6 0.073mg 0.36mg 22%
Жиры 0.69g 14.59g 21%
Витамин B3 0.386mg 3.606mg 20%
Полиненасыщенные жиры 0.339g 3.272g 20%
Натрий 420mg 17mg 18%
Мононенасыщенные жиры 0.13g 7.125g 17%
Витамин E 0.01mg 2.5mg 17%
Селен 2.8µg 12.1µg 17%
Калорийность 48kcal 333kcal 14%
Углеводы 11.29g 49.9g 13%
Витамин B9 57µg 10µg 12%
Витамин C 24.9mg 21mg 4%
Холин 6.5mg 24.7mg 3%
Насыщенные жиры 0.09g 0.62g 2%
Витамин A 0µg 18µg 2%
Витамин B5 0.093mg 2%
Витамин K 1.3µg 0µg 1%
Чистые углеводы 7.99g 11.9g N/A
Сахар 7.99g 0.64g N/A
Триптофан 0.244mg 0%
Треонин 0.756mg 0%
Изолейцин 0.826mg 0%
Лейцин 1.218mg 0%
Лизин 1.031mg 0%
Метионин 0.361mg 0%
Фенилаланин 0.867mg 0%
Валин 1.037mg 0%
Гистидин 0.55mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 85% 2%
Белки: 1.18 г
Жиры: 0.69 г
Углеводы: 11.29 г
Вода: 85.08 г
Другое: 1.76 г
20% 15% 50% 10% 6%
Белки: 19.77 г
Жиры: 14.59 г
Углеводы: 49.9 г
Вода: 9.87 г
Другое: 5.87 г
Содержит больше ВодаВода +762%
Содержит больше БелкиБелки +1575.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +2014.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +342%
Содержит больше ДругоеДругое +233.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 23% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.09 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.13 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.339 г
6% 65% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.62 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.125 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.272 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -85.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5380.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +865.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хрен - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173472/nutrients
  2. Caraway spice - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170918/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.