Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хрен и Dried rosemary

Сравнить

Инфографика

Хрен vs Dried rosemary infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 17% 22% 16% 19% 23% 13% 55% 16% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 157% 384% 84% 1097% 183% 88% 30% 6.5% 244% 25%
Содержит больше МагнийМагний +714.8%
Содержит больше КальцийКальций +2185.7%
Содержит больше КалийКалий +288.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +6864.3%
Содержит больше МедьМедь +848.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +289.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +125.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.1%
Содержит больше МарганецМарганец +1381.7%
Содержит больше СеленСелен +64.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 83% 0% 0.2% 0% 2% 5.5% 7.2% 5.6% 17% 0% 3.3% 43% 3.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 204% 52% 0% 0% 129% 99% 19% 0% 402% 0% 0% 230% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +145.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +6325%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1683.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +159.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2283.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +438.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хрен Dried rosemary DV% diff.
Железо 0.42mg 29.25mg 360%
Клетчатка 3.3g 42.6g 157%
Витамин B6 0.073mg 1.74mg 128%
Кальций 56mg 1280mg 122%
Марганец 0.126mg 1.867mg 76%
Витамин B9 57µg 307µg 63%
Медь 0.058mg 0.55mg 55%
Магний 27mg 220mg 46%
Витамин B1 0.008mg 0.514mg 42%
Витамин C 24.9mg 61.2mg 40%
Насыщенные жиры 0.09g 7.371g 33%
Витамин B2 0.024mg 0.428mg 31%
Цинк 0.83mg 3.23mg 22%
Жиры 0.69g 15.22g 22%
Калий 246mg 955mg 21%
Углеводы 11.29g 64.06g 18%
Витамин A 0µg 156µg 17%
Натрий 420mg 50mg 16%
Калорийность 48kcal 331kcal 14%
Полиненасыщенные жиры 0.339g 2.339g 13%
Мононенасыщенные жиры 0.13g 3.014g 7%
Белки 1.18g 4.88g 7%
Фосфор 31mg 70mg 6%
Витамин B3 0.386mg 1mg 4%
Селен 2.8µg 4.6µg 3%
Витамин B5 0.093mg 2%
Витамин K 1.3µg 1%
Холин 6.5mg 1%
Чистые углеводы 7.99g 21.46g N/A
Сахар 7.99g N/A
Витамин E 0.01mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 85% 2%
Белки: 1.18 г
Жиры: 0.69 г
Углеводы: 11.29 г
Вода: 85.08 г
Другое: 1.76 г
5% 15% 64% 9% 7%
Белки: 4.88 г
Жиры: 15.22 г
Углеводы: 64.06 г
Вода: 9.31 г
Другое: 6.53 г
Содержит больше ВодаВода +813.9%
Содержит больше БелкиБелки +313.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +2105.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +467.4%
Содержит больше ДругоеДругое +271%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 23% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.09 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.13 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.339 г
58% 24% 18%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.371 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.014 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.339 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2218.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +590%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хрен - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173472/nutrients
  2. Dried rosemary - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171333/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.