Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хрен и Английский пирог - Фунт

Сравнить

Инфографика

Хрен vs Английский пирог - Фунт infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 17% 22% 16% 19% 23% 13% 55% 16% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 14% 13% 56% 14% 12% 60% 49% 14% 27%
Содержит больше МагнийМагний +237.5%
Содержит больше КальцийКальций +19.1%
Содержит больше КалийКалий +65.1%
Содержит больше МедьМедь +38.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +93%
Содержит больше МарганецМарганец +14.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +252.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +351.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -10.2%
Содержит больше СеленСелен +78.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 83% 0% 0.2% 0% 2% 5.5% 7.2% 5.6% 17% 0% 3.3% 43% 3.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 23% 13% 12% 43% 57% 30% 29% 8.3% 45% 4.3% 32% 36%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +102.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +35.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +6400%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2062.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +937.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +318.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +421.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +30.8%
Содержит больше ХолинХолин +909.2%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хрен Английский пирог - Фунт DV% diff.
Витамин C 24.9mg 0mg 28%
Холестерин 0mg 66mg 22%
Насыщенные жиры 0.09g 4.811g 21%
Полиненасыщенные жиры 0.339g 3.419g 21%
Жиры 0.69g 13.96g 20%
Витамин B2 0.024mg 0.249mg 17%
Фосфор 31mg 140mg 16%
Витамин B12 0µg 0.36µg 15%
Калорийность 48kcal 353kcal 15%
Треонин 153mg 15%
Углеводы 11.29g 53.64g 14%
Витамин B1 0.008mg 0.173mg 14%
Железо 0.42mg 1.48mg 13%
Клетчатка 3.3g 0.6g 11%
Холин 6.5mg 65.6mg 11%
Витамин A 0µg 70µg 8%
Белки 1.18g 5g 8%
Витамин B3 0.386mg 1.615mg 8%
Витамин B5 0.093mg 0.485mg 8%
Крахмал 0g 17.36g 7%
Мононенасыщенные жиры 0.13g 3.02g 7%
Магний 27mg 8mg 5%
Витамин E 0.01mg 0.65mg 4%
Витамин B9 57µg 42µg 4%
Витамин D 0µg 0.8µg 4%
Витамин D 0IU 34IU 4%
Селен 2.8µg 5µg 4%
Цинк 0.83mg 0.43mg 4%
Витамин B6 0.073mg 0.036mg 3%
Калий 246mg 149mg 3%
Медь 0.058mg 0.042mg 2%
Натрий 420mg 377mg 2%
Кальций 56mg 47mg 1%
Марганец 0.126mg 0.11mg 1%
Чистые углеводы 7.99g 53.04g N/A
Сахар 7.99g 33.36g N/A
Витамин K 1.3µg 1.7µg 0%
Транс-жиры 0g 0.192g N/A
Триптофан 0.041mg 0%
Изолейцин 0.204mg 0%
Лейцин 0.397mg 0%
Лизин 0.198mg 0%
Метионин 0.117mg 0%
Фенилаланин 0.239mg 0%
Валин 0.249mg 0%
Гистидин 0.117mg 0%
Фруктоза 0.33g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.007g N/A
0.372g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.005g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.015g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.895g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 85% 2%
Белки: 1.18 г
Жиры: 0.69 г
Углеводы: 11.29 г
Вода: 85.08 г
Другое: 1.76 г
5% 14% 54% 26%
Белки: 5 г
Жиры: 13.96 г
Углеводы: 53.64 г
Вода: 25.87 г
Другое: 1.53 г
Содержит больше ВодаВода +228.9%
Содержит больше ДругоеДругое +15%
Содержит больше БелкиБелки +323.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +1923.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +375.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 23% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.09 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.13 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.339 г
43% 27% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.811 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.02 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.419 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2223.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +908.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хрен - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173472/nutrients
  2. Английский пирог - Фунт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172704/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.