Сравнить продукты Хрен и Брюква
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +35% |
| Содержит больше КальцийКальций | +30.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +81.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +245.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +300% |
| Содержит больше КалийКалий | +24% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +71% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +333.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +171.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2900% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1025% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +81.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +72% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +37% |
| Содержит больше ХолинХолин | +116.9% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +331.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +31% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +147.9% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~1.08g
Одинаковое количество вещества
Вода
~89.43g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +420% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +285.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -70% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 48kcal | 37kcal |
|
| Белки | 1.18g | 1.08g |
|
| Жиры | 0.69g | 0.16g |
|
| Витамин C | 24.9mg | 25mg |
|
| 7.99g | 6.32g |
|
|
| Углеводы | 11.29g | 8.62g |
|
| Магний | 27mg | 20mg |
|
| Кальций | 56mg | 43mg |
|
| Калий | 246mg | 305mg |
|
| Железо | 0.42mg | 0.44mg |
|
| Сахар | 7.99g | 4.46g |
|
| Клетчатка | 3.3g | 2.3g |
|
| Медь | 0.058mg | 0.032mg |
|
| Цинк | 0.83mg | 0.24mg |
|
| Крахмал | 0g | 0.4g |
|
| Фосфор | 31mg | 53mg |
|
| Натрий | 420mg | 12mg |
|
| Витамин A | 2IU | 2IU | |
| Витамин E | 0.01mg | 0.3mg |
|
| Марганец | 0.126mg | 0.131mg |
|
| Селен | 2.8µg | 0.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.008mg | 0.09mg |
|
| Витамин B2 | 0.024mg | 0.04mg |
|
| Витамин B3 | 0.386mg | 0.7mg |
|
| Витамин B5 | 0.093mg | 0.16mg |
|
| Витамин B6 | 0.073mg | 0.1mg |
|
| Витамин K | 1.3µg | 0.3µg |
|
| Витамин B9 | 57µg | 21µg |
|
| Холин | 6.5mg | 14.1mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.09g | 0.027g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.13g | 0.025g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.339g | 0.088g |
|
| Фруктоза | 1.61g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
15%
Итоговая оценка минералов
22%
13%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Хрен ниже (Разница - 37)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Брюква содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.53g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Брюква содержит меньше вещества Натрий (Разница - 408mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Брюква содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.063g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Брюква дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Брюква более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах