Хрен или говяжий суп с лапшой - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами хрен и говяжий суп с лапшой
- Говяжий суп с лапшой содержит меньше калорий, чем хрен. Говяжий суп с лапшой содержит 34 калорий, в то время как хрен содержит 48 калорий.
- Хрен богаче чем говяжий суп с лапшой в витамине C, витамине B9, клетчатке, калии и магнии.
- Хрен обеспечивает вас на 27% большим количеством витамина C от суточной нормы, чем говяжий суп с лапшой.
- Хрен содержит в 11 раз больше клетчатки, чем говяжий суп с лапшой. Хрен содержит 3.3 г клетчатки, в то время как говяжий суп с лапшой содержит 0.3 г.
- Говяжий суп с лапшой содержит меньше сахара.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Horseradish, prepared и Soup, beef noodle, canned, prepared with equal volume water.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +800% |
| Содержит больше КальцийКальций | +600% |
| Содержит больше КалийКалий | +515% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +33.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +63.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +15.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -22.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +12350% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +16.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +386.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +62.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +612.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +4900% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +250% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +10.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 24.9mg | 0.2mg | 27% |
| Клетчатка | 3.3g | 0.3g | 12% |
| Витамин B9 | 57µg | 8µg | 12% |
| Калий | 246mg | 40mg | 6% |
| Магний | 27mg | 3mg | 6% |
| Кальций | 56mg | 8mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.073mg | 0.015mg | 4% |
| Натрий | 420mg | 325mg | 4% |
| Углеводы | 11.29g | 3.58g | 3% |
| Витамин E | 0.01mg | 0.5mg | 3% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.08µg | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.09g | 0.455g | 2% |
| Витамин B1 | 0.008mg | 0.028mg | 2% |
| Цинк | 0.83mg | 0.62mg | 2% |
| Фосфор | 31mg | 19mg | 2% |
| Белки | 1.18g | 1.93g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.13g | 0.495g | 1% |
| Марганец | 0.126mg | 0.109mg | 1% |
| Калорийность | 48kcal | 34kcal | 1% |
| Витамин A | 0µg | 5µg | 1% |
| Холестерин | 0mg | 2mg | 1% |
| Жиры | 0.69g | 1.23g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.339g | 0.195g | 1% |
| Чистые углеводы | 7.99g | 3.28g | N/A |
| Железо | 0.42mg | 0.44mg | 0% |
| Сахар | 7.99g | 1.03g | N/A |
| Медь | 0.058mg | 0.06mg | 0% |
| Селен | 2.8µg | 3µg | 0% |
| Витамин B2 | 0.024mg | 0.024mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.386mg | 0.425mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.093mg | 0.08mg | 0% |
| Витамин K | 1.3µg | 0.8µg | 0% |
| Холин | 6.5mg | 7mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.18 г
Жиры:
0.69 г
Углеводы:
11.29 г
Вода:
85.08 г
Другое:
1.76 г
Белки:
1.93 г
Жиры:
1.23 г
Углеводы:
3.58 г
Вода:
92.16 г
Другое:
1.1 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +215.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +60% |
| Содержит больше БелкиБелки | +63.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +78.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~92.16g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.09 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.13 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.339 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.455 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.495 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.195 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -80.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +73.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +280.8% |
