Хрен или дульсе де Лече - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами хрен и дульсе де Лече
- Хрен содержит меньше калорий, чем дульсе де Лече. Хрен содержит 48 калорий, в то время как дульсе де Лече содержит 315 калорий.
- Хрен имеет больше витамина C и клетчатки; однако, дульсе де Лече богаче витамином B2, фосфором, кальцием, холином, витамином B5 и витамином B12.
- Дульсе де Лече покрывает вашу дневную потребность в витамине B2 на 29% выше, чем хрен.
- Дульсе де Лече содержит меньше натрия.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Horseradish, prepared и Dulce de Leche.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +22.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +147.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +1350% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +6200% |
| Содержит больше КальцийКальций | +348.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +42.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +522.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -69.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +857.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +83.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +356.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +418.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1900% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +100% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1587.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +797.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1270.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B2 | 0.024mg | 0.405mg | 29% |
| Витамин C | 24.9mg | 2.6mg | 25% |
| Фосфор | 31mg | 193mg | 23% |
| Кальций | 56mg | 251mg | 20% |
| Насыщенные жиры | 0.09g | 4.534g | 20% |
| Углеводы | 11.29g | 55.35g | 15% |
| Витамин B5 | 0.093mg | 0.835mg | 15% |
| Холин | 6.5mg | 89.1mg | 15% |
| Клетчатка | 3.3g | 0g | 13% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.31µg | 13% |
| Натрий | 420mg | 129mg | 13% |
| Калорийность | 48kcal | 315kcal | 13% |
| Витамин B9 | 57µg | 11µg | 12% |
| Белки | 1.18g | 6.84g | 11% |
| Холестерин | 0mg | 29mg | 10% |
| Жиры | 0.69g | 7.35g | 10% |
| Витамин A | 0µg | 74µg | 8% |
| Медь | 0.058mg | 0.004mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.13g | 2.143g | 5% |
| Марганец | 0.126mg | 0.002mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.073mg | 0.016mg | 4% |
| Калий | 246mg | 350mg | 3% |
| Железо | 0.42mg | 0.17mg | 3% |
| Витамин E | 0.01mg | 0.2mg | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Витамин B1 | 0.008mg | 0.016mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.386mg | 0.21mg | 1% |
| Магний | 27mg | 22mg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 6IU | 1% |
| Чистые углеводы | 7.99g | 55.35g | N/A |
| Сахар | 7.99g | 49.74g | N/A |
| Цинк | 0.83mg | 0.79mg | 0% |
| Селен | 2.8µg | 2.7µg | 0% |
| Витамин K | 1.3µg | 1.3µg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.364g | N/A |
| Полиненасыщенные жиры | 0.339g | 0.375g | 0% |
| Фруктоза | 0.32g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.004g | N/A |
| 0.05g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.009g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| 0.005g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.131g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.18 г
Жиры:
0.69 г
Углеводы:
11.29 г
Вода:
85.08 г
Другое:
1.76 г
Белки:
6.84 г
Жиры:
7.35 г
Углеводы:
55.35 г
Вода:
28.71 г
Другое:
1.75 г
| Содержит больше ВодаВода | +196.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +479.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +965.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +390.3% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.75г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.09 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.13 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.339 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.534 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.143 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.375 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1548.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +10.6% |
