Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хрен и Куриный суп

Сравнить

Инфографика

Хрен vs Куриный суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 17% 22% 16% 19% 23% 13% 55% 16% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 0.9% 9.3% 7.9% 18% 3.8% 12% 19% 0% 12%
Содержит больше МагнийМагний +575%
Содержит больше КальцийКальций +1766.7%
Содержит больше КалийКалий +134.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +100%
Содержит больше ЦинкЦинк +492.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +14.8%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +27.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -66%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.054mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 83% 0% 0.2% 0% 2% 5.5% 7.2% 5.6% 17% 0% 3.3% 43% 3.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0.33% 0.6% 0% 8.8% 20% 30% 0% 14% 0% 0.5% 3.8% 5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +12350%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +19.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +550%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1040%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +200%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +337.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +254.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +310.4%
Содержит больше ХолинХолин +41.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хрен Куриный суп DV% diff.
Витамин C 24.9mg 0.2mg 27%
Клетчатка 3.3g 0g 13%
Витамин B9 57µg 5µg 13%
Натрий 420mg 143mg 12%
Витамин B3 0.386mg 1.584mg 7%
Цинк 0.83mg 0.14mg 6%
Витамин B2 0.024mg 0.085mg 5%
Марганец 0.126mg 5%
Кальций 56mg 3mg 5%
Магний 27mg 4mg 5%
Калий 246mg 105mg 4%
Углеводы 11.29g 3.53g 3%
Белки 1.18g 2.52g 3%
Железо 0.42mg 0.21mg 3%
Витамин B1 0.008mg 0.035mg 2%
Витамин B5 0.093mg 2%
Витамин K 1.3µg 0.2µg 1%
Витамин B6 0.073mg 0.061mg 1%
Насыщенные жиры 0.09g 0.321g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.13g 0.582g 1%
Калорийность 48kcal 36kcal 1%
Селен 2.8µg 2.2µg 1%
Фосфор 31mg 27mg 1%
Холестерин 0mg 3mg 1%
Жиры 0.69g 1.2g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.339g 0.213g 1%
Чистые углеводы 7.99g 3.53g N/A
Сахар 7.99g 1.58g N/A
Медь 0.058mg 0.054mg 0%
Витамин E 0.01mg 0.03mg 0%
Витамин A 0µg 1µg 0%
Холин 6.5mg 9.2mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 85% 2%
Белки: 1.18 г
Жиры: 0.69 г
Углеводы: 11.29 г
Вода: 85.08 г
Другое: 1.76 г
3% 4% 92%
Белки: 2.52 г
Жиры: 1.2 г
Углеводы: 3.53 г
Вода: 92.15 г
Другое: 0.6 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +219.8%
Содержит больше ДругоеДругое +193.3%
Содержит больше БелкиБелки +113.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +73.9%
Одинаковое количество вещества Вода ~92.15g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 23% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.09 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.13 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.339 г
29% 52% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.321 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.582 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.213 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -72%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +59.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +347.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хрен - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173472/nutrients
  2. Куриный суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172884/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.