Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хрен и Лапша

Сравнить

Инфографика

Хрен vs Лапша infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 17% 22% 16% 19% 23% 13% 55% 16% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 3.6% 3.4% 55% 33% 18% 33% 0.65% 41% 130%
Содержит больше МагнийМагний +28.6%
Содержит больше КальцийКальций +366.7%
Содержит больше КалийКалий +547.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +27.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +250%
Содержит больше МедьМедь +69%
Содержит больше ФосфорФосфор +145.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.8%
Содержит больше МарганецМарганец +150%
Содержит больше СеленСелен +753.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 83% 0% 0.2% 0% 2% 5.5% 7.2% 5.6% 17% 0% 3.3% 43% 3.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2% 3.4% 1.5% 72% 31% 39% 16% 11% 11% 0% 63% 14%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +58.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1600%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3512.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +466.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +438.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +182.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +47.4%
Содержит больше ХолинХолин +295.4%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хрен Лапша DV% diff.
Селен 2.8µg 23.9µg 38%
Витамин C 24.9mg 0mg 28%
Витамин B1 0.008mg 0.289mg 23%
Натрий 420mg 5mg 18%
Железо 0.42mg 1.47mg 13%
Витамин B3 0.386mg 2.077mg 11%
Холестерин 0mg 29mg 10%
Витамин B2 0.024mg 0.136mg 9%
Марганец 0.126mg 0.315mg 8%
Клетчатка 3.3g 1.2g 8%
Витамин B9 57µg 84µg 7%
Белки 1.18g 4.54g 7%
Фосфор 31mg 76mg 6%
Калий 246mg 38mg 6%
Калорийность 48kcal 138kcal 5%
Углеводы 11.29g 25.16g 5%
Медь 0.058mg 0.098mg 4%
Витамин B12 0µg 0.09µg 4%
Кальций 56mg 12mg 4%
Холин 6.5mg 25.7mg 3%
Витамин B5 0.093mg 0.263mg 3%
Цинк 0.83mg 0.65mg 2%
Витамин B6 0.073mg 0.046mg 2%
Жиры 0.69g 2.07g 2%
Витамин D 0IU 4IU 1%
Витамин A 0µg 6µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.339g 0.552g 1%
Насыщенные жиры 0.09g 0.419g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.13g 0.581g 1%
Витамин K 1.3µg 0µg 1%
Витамин E 0.01mg 0.17mg 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Магний 27mg 21mg 1%
Чистые углеводы 7.99g 23.96g N/A
Сахар 7.99g 0.4g N/A
Транс-жиры 0g 0.029g N/A
Триптофан 0.043mg 0%
Треонин 0.138mg 0%
Изолейцин 0.19mg 0%
Лейцин 0.365mg 0%
Лизин 0.137mg 0%
Метионин 0.086mg 0%
Фенилаланин 0.24mg 0%
Валин 0.22mg 0%
Гистидин 0.121mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 85% 2%
Белки: 1.18 г
Жиры: 0.69 г
Углеводы: 11.29 г
Вода: 85.08 г
Другое: 1.76 г
5% 2% 25% 68%
Белки: 4.54 г
Жиры: 2.07 г
Углеводы: 25.16 г
Вода: 67.73 г
Другое: 0.5 г
Содержит больше ВодаВода +25.6%
Содержит больше ДругоеДругое +252%
Содержит больше БелкиБелки +284.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +200%
Содержит больше УглеводыУглеводы +122.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 23% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.09 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.13 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.339 г
27% 37% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.419 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.581 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.552 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -78.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +346.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +62.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хрен - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173472/nutrients
  2. Лапша - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169732/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.