Сравнить продукты Хрен и Латук посевной
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +107.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +55.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +26.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +100% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +361.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +366.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +104.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +98.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +170.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +370150% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +775% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +233.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +44.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +23.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +9615.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +109.2% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.18 г
Жиры:
0.69 г
Углеводы:
11.29 г
Вода:
85.08 г
Другое:
1.76 г
Белки:
1.36 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
2.87 г
Вода:
94.98 г
Другое:
0.64 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +360% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +293.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +175% |
| Содержит больше БелкиБелки | +15.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +11.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.09 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.13 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.339 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.02 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.006 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.082 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2066.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +313.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -77.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 48kcal | 15kcal |
|
| Белки | 1.18g | 1.36g |
|
| Жиры | 0.69g | 0.15g |
|
| Витамин C | 24.9mg | 9.2mg |
|
| 7.99g | 1.57g |
|
|
| Углеводы | 11.29g | 2.87g |
|
| Магний | 27mg | 13mg |
|
| Кальций | 56mg | 36mg |
|
| Калий | 246mg | 194mg |
|
| Железо | 0.42mg | 0.86mg |
|
| Сахар | 7.99g | 0.78g |
|
| Клетчатка | 3.3g | 1.3g |
|
| Медь | 0.058mg | 0.029mg |
|
| Цинк | 0.83mg | 0.18mg |
|
| Фосфор | 31mg | 29mg |
|
| Натрий | 420mg | 28mg |
|
| Витамин A | 2IU | 7405IU |
|
| Витамин A | 0µg | 370µg |
|
| Витамин E | 0.01mg | 0.22mg |
|
| Марганец | 0.126mg | 0.25mg |
|
| Селен | 2.8µg | 0.6µg |
|
| Витамин B1 | 0.008mg | 0.07mg |
|
| Витамин B2 | 0.024mg | 0.08mg |
|
| Витамин B3 | 0.386mg | 0.375mg |
|
| Витамин B5 | 0.093mg | 0.134mg |
|
| Витамин B6 | 0.073mg | 0.09mg |
|
| Витамин K | 1.3µg | 126.3µg |
|
| Витамин B9 | 57µg | 38µg |
|
| Холин | 6.5mg | 13.6mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.09g | 0.02g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.13g | 0.006g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.339g | 0.082g |
|
| Триптофан | 0.009mg |
|
|
| Треонин | 0.059mg |
|
|
| Изолейцин | 0.084mg |
|
|
| Лейцин | 0.079mg |
|
|
| Лизин | 0.084mg |
|
|
| Метионин | 0.016mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.055mg |
|
|
| Валин | 0.07mg |
|
|
| Гистидин | 0.022mg |
|
|
| Фруктоза | 0.43g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
69%
Итоговая оценка минералов
22%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Хрен более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Латук посевной содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.21g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Латук посевной содержит меньше вещества Натрий (Разница - 392mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Латук посевной содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.07g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Латук посевной ниже (Разница - 3)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Латук посевной дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Латук посевной более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)