Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хрен и Миндальное масло

Сравнить

Инфографика

Хрен vs Миндальное масло infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 17% 22% 16% 19% 23% 13% 55% 16% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 199% 104% 66% 131% 311% 90% 218% 0.91% 278% 13%
Содержит больше СеленСелен +16.7%
Содержит больше МагнийМагний +933.3%
Содержит больше КальцийКальций +519.6%
Содержит больше КалийКалий +204.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +731%
Содержит больше МедьМедь +1510.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +296.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +1538.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.3%
Содержит больше МарганецМарганец +1591.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 83% 0% 0.2% 0% 2% 5.5% 7.2% 5.6% 17% 0% 3.3% 43% 3.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 484% 0% 10% 217% 59% 19% 24% 0% 0% 40% 28%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +242000%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +412.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +3812.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +717.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +241.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +41.1%
Содержит больше ХолинХолин +701.5%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~53µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хрен Миндальное масло DV% diff.
Витамин E 0.01mg 24.21mg 161%
Медь 0.058mg 0.934mg 97%
Полиненасыщенные жиры 0.339g 13.613g 88%
Марганец 0.126mg 2.131mg 87%
Жиры 0.69g 55.5g 84%
Мононенасыщенные жиры 0.13g 32.445g 81%
Витамин B2 0.024mg 0.939mg 70%
Фосфор 31mg 508mg 68%
Магний 27mg 279mg 60%
Белки 1.18g 20.96g 40%
Железо 0.42mg 3.49mg 38%
Кальций 56mg 347mg 29%
Калорийность 48kcal 614kcal 28%
Клетчатка 3.3g 10.3g 28%
Витамин C 24.9mg 0mg 28%
Цинк 0.83mg 3.29mg 22%
Натрий 420mg 7mg 18%
Насыщенные жиры 0.09g 4.152g 18%
Витамин B3 0.386mg 3.155mg 17%
Калий 246mg 748mg 15%
Холин 6.5mg 52.1mg 8%
Витамин B5 0.093mg 0.318mg 5%
Витамин B1 0.008mg 0.041mg 3%
Углеводы 11.29g 18.82g 3%
Витамин B6 0.073mg 0.103mg 2%
Селен 2.8µg 2.4µg 1%
Витамин K 1.3µg 0µg 1%
Витамин B9 57µg 53µg 1%
Чистые углеводы 7.99g 8.52g N/A
Сахар 7.99g 4.43g N/A
Крахмал 0g 0.08g 0%
Триптофан 0.159mg 0%
Треонин 0.555mg 0%
Изолейцин 0.813mg 0%
Лейцин 1.483mg 0%
Лизин 0.612mg 0%
Метионин 0.122mg 0%
Фенилаланин 1.149mg 0%
Валин 0.937mg 0%
Гистидин 0.55mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 85% 2%
Белки: 1.18 г
Жиры: 0.69 г
Углеводы: 11.29 г
Вода: 85.08 г
Другое: 1.76 г
21% 56% 19% 3%
Белки: 20.96 г
Жиры: 55.5 г
Углеводы: 18.82 г
Вода: 1.64 г
Другое: 3.08 г
Содержит больше ВодаВода +5087.8%
Содержит больше БелкиБелки +1676.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +7943.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +66.7%
Содержит больше ДругоеДругое +75%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 23% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.09 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.13 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.339 г
8% 65% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.152 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 32.445 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 13.613 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +24857.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3915.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хрен - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173472/nutrients
  2. Миндальное масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168588/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.