Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хрен и Нёшатель (сыр)

Сравнить

Инфографика

Хрен vs Нёшатель (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 17% 22% 16% 19% 23% 13% 55% 16% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 35% 13% 4.9% 9% 22% 59% 44% 1.4% 16%
Содержит больше МагнийМагний +170%
Содержит больше КалийКалий +61.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +223.1%
Содержит больше МедьМедь +114.8%
Содержит больше МарганецМарганец +1045.5%
Содержит больше КальцийКальций +108.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +345.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -20.5%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.82mg
Одинаковое количество вещества Селен ~3µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 83% 0% 0.2% 0% 2% 5.5% 7.2% 5.6% 17% 0% 3.3% 43% 3.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 8% 0% 5.5% 36% 3.9% 35% 9.5% 38% 4.3% 11% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +83.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +78%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +307.1%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +3900%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +175%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +545.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +518.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +30.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хрен Нёшатель (сыр) DV% diff.
Насыщенные жиры 0.09g 12.79g 58%
Жиры 0.69g 22.78g 34%
Витамин C 24.9mg 0mg 28%
Витамин A 0µg 241µg 27%
Холестерин 0mg 74mg 25%
Белки 1.18g 9.15g 16%
Фосфор 31mg 138mg 15%
Мононенасыщенные жиры 0.13g 5.784g 14%
Витамин B12 0µg 0.3µg 13%
Клетчатка 3.3g 0g 13%
Витамин B9 57µg 14µg 11%
Калорийность 48kcal 253kcal 10%
Витамин B2 0.024mg 0.155mg 10%
Витамин B5 0.093mg 0.575mg 10%
Кальций 56mg 117mg 6%
Марганец 0.126mg 0.011mg 5%
Железо 0.42mg 0.13mg 4%
Натрий 420mg 334mg 4%
Магний 27mg 10mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.339g 0.97g 4%
Калий 246mg 152mg 3%
Витамин E 0.01mg 0.4mg 3%
Углеводы 11.29g 3.59g 3%
Медь 0.058mg 0.027mg 3%
Витамин B6 0.073mg 0.041mg 2%
Холин 6.5mg 1%
Витамин B1 0.008mg 0.022mg 1%
Витамин B3 0.386mg 0.21mg 1%
Чистые углеводы 7.99g 3.59g N/A
Сахар 7.99g 3.19g N/A
Цинк 0.83mg 0.82mg 0%
Крахмал 0g 0.5g 0%
Селен 2.8µg 3µg 0%
Витамин K 1.3µg 1.7µg 0%
Триптофан 0.106mg 0%
Треонин 0.359mg 0%
Изолейцин 0.501mg 0%
Лейцин 1.013mg 0%
Лизин 0.875mg 0%
Метионин 0.294mg 0%
Фенилаланин 0.448mg 0%
Валин 0.609mg 0%
Гистидин 0.27mg 0%
0.117g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 85% 2%
Белки: 1.18 г
Жиры: 0.69 г
Углеводы: 11.29 г
Вода: 85.08 г
Другое: 1.76 г
9% 23% 4% 63%
Белки: 9.15 г
Жиры: 22.78 г
Углеводы: 3.59 г
Вода: 63.11 г
Другое: 1.37 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +214.5%
Содержит больше ВодаВода +34.8%
Содержит больше ДругоеДругое +28.5%
Содержит больше БелкиБелки +675.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +3201.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 23% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.09 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.13 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.339 г
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.784 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.97 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4349.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +186.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хрен - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173472/nutrients
  2. Нёшатель (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171246/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.