Сравнить продукты Хрен и Абельмош съедобный (бамия, окра, гомбо)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +43.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +300% |
| Содержит больше МагнийМагний | +111.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +46.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +21.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +47.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +87.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +96.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +525.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2600% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2400% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +150% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +159.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +163.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +194.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2307.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +89.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.126mg | 0.788mg | 29% |
| Витамин K | 1.3µg | 31.3µg | 25% |
| Натрий | 420mg | 7mg | 18% |
| Витамин B1 | 0.008mg | 0.2mg | 16% |
| Витамин B6 | 0.073mg | 0.215mg | 11% |
| Магний | 27mg | 57mg | 7% |
| Медь | 0.058mg | 0.109mg | 6% |
| Селен | 2.8µg | 0.7µg | 4% |
| Витамин A | 0µg | 36µg | 4% |
| Фосфор | 31mg | 61mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.386mg | 1mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.024mg | 0.06mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.093mg | 0.245mg | 3% |
| Железо | 0.42mg | 0.62mg | 3% |
| Кальций | 56mg | 82mg | 3% |
| Цинк | 0.83mg | 0.58mg | 2% |
| Витамин C | 24.9mg | 23mg | 2% |
| Калий | 246mg | 299mg | 2% |
| Витамин E | 0.01mg | 0.27mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.339g | 0.027g | 2% |
| Белки | 1.18g | 1.93g | 2% |
| Холин | 6.5mg | 12.3mg | 1% |
| Витамин B9 | 57µg | 60µg | 1% |
| Калорийность | 48kcal | 33kcal | 1% |
| Фруктоза | 0.57g | 1% | |
| Жиры | 0.69g | 0.19g | 1% |
| Углеводы | 11.29g | 7.45g | 1% |
| Чистые углеводы | 7.99g | 4.25g | N/A |
| Сахар | 7.99g | 1.48g | N/A |
| Клетчатка | 3.3g | 3.2g | 0% |
| Крахмал | 0g | 0.34g | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.09g | 0.026g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.13g | 0.017g | 0% |
| Триптофан | 0.017mg | 0% | |
| Треонин | 0.065mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.069mg | 0% | |
| Лейцин | 0.105mg | 0% | |
| Лизин | 0.081mg | 0% | |
| Метионин | 0.021mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.065mg | 0% | |
| Валин | 0.091mg | 0% | |
| Гистидин | 0.031mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.18 г
Жиры:
0.69 г
Углеводы:
11.29 г
Вода:
85.08 г
Другое:
1.76 г
Белки:
1.93 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
7.45 г
Вода:
89.58 г
Другое:
0.85 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +263.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +51.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +107.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +63.6% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~89.58g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.09 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.13 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.339 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.026 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.017 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.027 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +664.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1155.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -71.1% |
