Хрен или остро-кислый суп - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами хрен и остро-кислый суп?
- Остро-кислый суп содержит меньше калорий, чем хрен. Остро-кислый суп содержит 39 калорий, в то время как хрен содержит 48 калорий.
- Хрен богаче витамином C, витамином B9, клетчаткой, калием и цинком, но остро-кислый суп богаче холином.
- Хрен обеспечивает на 28% больше дневной нормы витамина C
- Хрен имеет в 19 раз больше сахара, чем остро-кислый суп. Хрен имеет 7.99 г сахара, в то время как остро-кислый суп имеет 0.42 г.
Мы использовали Horseradish, prepared и Soup, hot and sour, Chinese restaurant в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +200% |
| Содержит больше КальцийКальций | +194.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +347.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +123.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +277.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +48.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +600% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +52.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -10.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +14.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +18.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +612.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +3800% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +225% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +29.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +31.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +144.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +513.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 24.9mg | 0mg | 28% |
| Витамин B9 | 57µg | 8µg | 12% |
| Клетчатка | 3.3g | 0.5g | 11% |
| Лизин | 153mg | 7% | |
| Холестерин | 0mg | 21mg | 7% |
| Цинк | 0.83mg | 0.22mg | 6% |
| Калий | 246mg | 55mg | 6% |
| Холин | 6.5mg | 39.9mg | 6% |
| Медь | 0.058mg | 0.026mg | 4% |
| Селен | 2.8µg | 0.4µg | 4% |
| Кальций | 56mg | 19mg | 4% |
| Магний | 27mg | 9mg | 4% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.1µg | 4% |
| Витамин E | 0.01mg | 0.39mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.093mg | 0.227mg | 3% |
| Железо | 0.42mg | 0.64mg | 3% |
| Белки | 1.18g | 2.58g | 3% |
| Витамин B1 | 0.008mg | 0.026mg | 2% |
| Углеводы | 11.29g | 4.35g | 2% |
| Натрий | 420mg | 376mg | 2% |
| Марганец | 0.126mg | 0.085mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.073mg | 0.064mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.386mg | 0.507mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.024mg | 0.031mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.09g | 0.229g | 1% |
| Витамин D | 0IU | 5IU | 1% |
| Витамин A | 0µg | 9µg | 1% |
| Жиры | 0.69g | 1.21g | 1% |
| Крахмал | 0g | 2.43g | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Калорийность | 48kcal | 39kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 7.99g | 3.85g | N/A |
| Сахар | 7.99g | 0.42g | N/A |
| Фосфор | 31mg | 32mg | 0% |
| Витамин K | 1.3µg | 1.1µg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.13g | 0.288g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.339g | 0.311g | 0% |
| Триптофан | 0.019mg | 0% | |
| Треонин | 0.111mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.08mg | 0% | |
| Лейцин | 0.151mg | 0% | |
| Метионин | 0.039mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.085mg | 0% | |
| Валин | 0.092mg | 0% | |
| Гистидин | 0.058mg | 0% | |
| 0.03g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.273g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.18 г
Жиры:
0.69 г
Углеводы:
11.29 г
Вода:
85.08 г
Другое:
1.76 г
Белки:
2.58 г
Жиры:
1.21 г
Углеводы:
4.35 г
Вода:
90.65 г
Другое:
1.21 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +159.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +45.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +118.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +75.4% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~90.65g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.09 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.13 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.339 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.229 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.288 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.311 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -60.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +121.5% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.311g
