Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хрен и Петрушка

Сравнить

Инфографика

Хрен vs Петрушка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 17% 22% 16% 19% 23% 13% 55% 16% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 41% 49% 233% 50% 29% 25% 7.3% 21% 0.55%
Содержит больше СеленСелен +2700%
Содержит больше МагнийМагний +85.2%
Содержит больше КальцийКальций +146.4%
Содержит больше КалийКалий +125.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1376.2%
Содержит больше МедьМедь +156.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +28.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +87.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -86.7%
Содержит больше МарганецМарганец +27%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 83% 0% 0.2% 0% 2% 5.5% 7.2% 5.6% 17% 0% 3.3% 43% 3.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 443% 140% 15% 0% 22% 23% 25% 24% 21% 0% 4100% 114% 7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +434.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +7400%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +975%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +308.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +240.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +330.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +23.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +126053.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +166.7%
Содержит больше ХолинХолин +96.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хрен Петрушка DV% diff.
Витамин K 1.3µg 1640µg 1366%
Витамин C 24.9mg 133mg 120%
Железо 0.42mg 6.2mg 72%
Витамин A 0µg 421µg 47%
Витамин B9 57µg 152µg 24%
Натрий 420mg 56mg 16%
Медь 0.058mg 0.149mg 10%
Калий 246mg 554mg 9%
Кальций 56mg 138mg 8%
Витамин B1 0.008mg 0.086mg 7%
Витамин B5 0.093mg 0.4mg 6%
Витамин B2 0.024mg 0.098mg 6%
Витамин B3 0.386mg 1.313mg 6%
Магний 27mg 50mg 5%
Витамин E 0.01mg 0.75mg 5%
Селен 2.8µg 0.1µg 5%
Фосфор 31mg 58mg 4%
Белки 1.18g 2.97g 4%
Углеводы 11.29g 6.33g 2%
Цинк 0.83mg 1.07mg 2%
Холин 6.5mg 12.8mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.339g 0.124g 1%
Витамин B6 0.073mg 0.09mg 1%
Калорийность 48kcal 36kcal 1%
Марганец 0.126mg 0.16mg 1%
Жиры 0.69g 0.79g 0%
Чистые углеводы 7.99g 3.03g N/A
Сахар 7.99g 0.85g N/A
Клетчатка 3.3g 3.3g 0%
Насыщенные жиры 0.09g 0.132g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.13g 0.295g 0%
Триптофан 0.045mg 0%
Треонин 0.122mg 0%
Изолейцин 0.118mg 0%
Лейцин 0.204mg 0%
Лизин 0.181mg 0%
Метионин 0.042mg 0%
Фенилаланин 0.145mg 0%
Валин 0.172mg 0%
Гистидин 0.061mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 85% 2%
Белки: 1.18 г
Жиры: 0.69 г
Углеводы: 11.29 г
Вода: 85.08 г
Другое: 1.76 г
3% 6% 88% 2%
Белки: 2.97 г
Жиры: 0.79 г
Углеводы: 6.33 г
Вода: 87.71 г
Другое: 2.2 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +78.4%
Содержит больше БелкиБелки +151.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +14.5%
Содержит больше ДругоеДругое +25%
Одинаковое количество вещества Вода ~87.71g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 23% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.09 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.13 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.339 г
24% 54% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.132 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.295 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.124 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -31.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +173.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +126.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хрен - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173472/nutrients
  2. Петрушка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170416/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.