Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хрен и Рисовый пудинг

Сравнить

Инфографика

Хрен vs Рисовый пудинг infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 17% 22% 16% 19% 23% 13% 55% 16% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 32% 11% 14% 6% 10% 37% 14% 7.4% 10%
Содержит больше МагнийМагний +107.7%
Содержит больше КалийКалий +89.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +13.5%
Содержит больше МедьМедь +222.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +118.4%
Содержит больше МарганецМарганец +121.1%
Содержит больше СеленСелен +47.4%
Содержит больше КальцийКальций +87.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +180.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -74%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 83% 0% 0.2% 0% 2% 5.5% 7.2% 5.6% 17% 0% 3.3% 43% 3.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 15% 0% 12% 19% 33% 8.3% 17% 8.1% 30% 0% 3% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +3457.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +108.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1325%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +837.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +487.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +14.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +209.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хрен Рисовый пудинг DV% diff.
Витамин C 24.9mg 0.7mg 27%
Натрий 420mg 109mg 14%
Клетчатка 3.3g 0.1g 13%
Витамин B9 57µg 4µg 13%
Витамин B12 0µg 0.24µg 10%
Витамин B2 0.024mg 0.141mg 9%
Фосфор 31mg 87mg 8%
Витамин B1 0.008mg 0.075mg 6%
Витамин A 0µg 46µg 5%
Кальций 56mg 105mg 5%
Витамин D 0µg 0.8µg 4%
Витамин B5 0.093mg 0.288mg 4%
Витамин D 0IU 34IU 4%
Насыщенные жиры 0.09g 0.967g 4%
Медь 0.058mg 0.018mg 4%
Цинк 0.83mg 0.38mg 4%
Белки 1.18g 3.29g 4%
Марганец 0.126mg 0.057mg 3%
Калорийность 48kcal 111kcal 3%
Калий 246mg 130mg 3%
Магний 27mg 13mg 3%
Углеводы 11.29g 20.81g 3%
Витамин B6 0.073mg 0.035mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.339g 0.06g 2%
Селен 2.8µg 1.9µg 2%
Холестерин 0mg 6mg 2%
Жиры 0.69g 1.63g 1%
Железо 0.42mg 0.37mg 1%
Витамин K 1.3µg 1%
Холин 6.5mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.13g 0.441g 1%
Чистые углеводы 7.99g 20.71g N/A
Сахар 7.99g N/A
Витамин E 0.01mg 0%
Витамин B3 0.386mg 0.443mg 0%
Триптофан 0.039mg 0%
Треонин 0.126mg 0%
Изолейцин 0.169mg 0%
Лейцин 0.273mg 0%
Лизин 0.221mg 0%
Метионин 0.07mg 0%
Фенилаланин 0.135mg 0%
Валин 0.187mg 0%
Гистидин 0.075mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 85% 2%
Белки: 1.18 г
Жиры: 0.69 г
Углеводы: 11.29 г
Вода: 85.08 г
Другое: 1.76 г
3% 21% 73%
Белки: 3.29 г
Жиры: 1.63 г
Углеводы: 20.81 г
Вода: 73.43 г
Другое: 0.84 г
Содержит больше ВодаВода +15.9%
Содержит больше ДругоеДругое +109.5%
Содержит больше БелкиБелки +178.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +136.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +84.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 23% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.09 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.13 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.339 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.967 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.441 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.06 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +465%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +239.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хрен - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173472/nutrients
  2. Рисовый пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169611/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.