Хрен или рокфор - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +170.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +70.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -76.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +320% |
| Содержит больше МагнийМагний | +11.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1082.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +33.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +150.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1164.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +417.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +16.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +400% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2341.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +90.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1761.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +69.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.09g | 19.263g | 87% |
| Кальций | 56mg | 662mg | 61% |
| Натрий | 420mg | 1809mg | 60% |
| Фосфор | 31mg | 392mg | 52% |
| Жиры | 0.69g | 30.64g | 46% |
| Витамин B2 | 0.024mg | 0.586mg | 43% |
| Белки | 1.18g | 21.54g | 41% |
| Витамин B5 | 0.093mg | 1.731mg | 33% |
| Витамин A | 0µg | 294µg | 33% |
| Холестерин | 0mg | 90mg | 30% |
| Витамин C | 24.9mg | 0mg | 28% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.64µg | 27% |
| Селен | 2.8µg | 14.5µg | 21% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.13g | 8.474g | 21% |
| Калорийность | 48kcal | 369kcal | 16% |
| Клетчатка | 3.3g | 0g | 13% |
| Цинк | 0.83mg | 2.08mg | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.339g | 1.32g | 7% |
| Калий | 246mg | 91mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.073mg | 0.124mg | 4% |
| Марганец | 0.126mg | 0.03mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.008mg | 0.04mg | 3% |
| Медь | 0.058mg | 0.034mg | 3% |
| Углеводы | 11.29g | 2g | 3% |
| Витамин B3 | 0.386mg | 0.734mg | 2% |
| Железо | 0.42mg | 0.56mg | 2% |
| Витамин B9 | 57µg | 49µg | 2% |
| Витамин K | 1.3µg | 1% | |
| Холин | 6.5mg | 1% | |
| Магний | 27mg | 30mg | 1% |
| Чистые углеводы | 7.99g | 2g | N/A |
| Сахар | 7.99g | N/A | |
| Витамин E | 0.01mg | 0% | |
| Триптофан | 0.303mg | 0% | |
| Треонин | 0.965mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.217mg | 0% | |
| Лейцин | 2.114mg | 0% | |
| Лизин | 1.848mg | 0% | |
| Метионин | 0.558mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.023mg | 0% | |
| Валин | 1.614mg | 0% | |
| Гистидин | 0.602mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +464.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +116% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1725.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4340.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +265.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6418.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +289.4% |
