Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хрен и Сок

Сравнить

Инфографика

Хрен vs Сок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 17% 22% 16% 19% 23% 13% 55% 16% 15%
Сок
1
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 0.6% 3.7% 4.1% 6% 0.55% 1.7% 0.26% 0.91% 0%
Содержит больше МагнийМагний +800%
Содержит больше КальцийКальций +2700%
Содержит больше КалийКалий +485.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +281.8%
Содержит больше МедьМедь +222.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +4050%
Содержит больше ФосфорФосфор +675%
Содержит больше МарганецМарганец +1700%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 83% 0% 0.2% 0% 2% 5.5% 7.2% 5.6% 17% 0% 3.3% 43% 3.5%
Сок
6
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 50% 0.67% 0.4% 0% 95% 99% 94% 3.6% 115% 0% 0% 3% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +66%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +55%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1325%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +4650%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1691.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1195.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +584.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хрен Сок DV% diff.
Витамин B6 0.073mg 0.5mg 33%
Витамин B2 0.024mg 0.43mg 31%
Витамин B1 0.008mg 0.38mg 31%
Витамин B3 0.386mg 5mg 29%
Натрий 420mg 2mg 18%
Витамин B9 57µg 4µg 13%
Клетчатка 3.3g 0.2g 12%
Витамин C 24.9mg 15mg 11%
Цинк 0.83mg 0.02mg 7%
Калий 246mg 42mg 6%
Магний 27mg 3mg 6%
Марганец 0.126mg 0.007mg 5%
Кальций 56mg 2mg 5%
Селен 2.8µg 0µg 5%
Железо 0.42mg 0.11mg 4%
Медь 0.058mg 0.018mg 4%
Фосфор 31mg 4mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.339g 0.01g 2%
Белки 1.18g 0.2g 2%
Углеводы 11.29g 13.41g 1%
Витамин B5 0.093mg 0.06mg 1%
Витамин K 1.3µg 0µg 1%
Жиры 0.69g 0g 1%
Холин 6.5mg 1%
Калорийность 48kcal 54kcal 0%
Чистые углеводы 7.99g 13.21g N/A
Сахар 7.99g 9.36g N/A
Витамин E 0.01mg 0.02mg 0%
Витамин A 0µg 2µg 0%
Насыщенные жиры 0.09g 0g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.13g 0.01g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 85% 2%
Белки: 1.18 г
Жиры: 0.69 г
Углеводы: 11.29 г
Вода: 85.08 г
Другое: 1.76 г
Сок
2
13% 86%
Белки: 0.2 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 13.41 г
Вода: 86.2 г
Другое: 0.19 г
Содержит больше БелкиБелки +490%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +826.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +18.8%
Одинаковое количество вещества Вода ~86.2g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 23% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.09 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.13 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.339 г
Сок
1
50% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.01 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.01 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1200%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3290%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хрен - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173472/nutrients
  2. Сок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169044/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.