Хрен или теф - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +14.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +129.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +85.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +388.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +289.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +33.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +287.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2169.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +216.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2187.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +37.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +135.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +32.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.126mg | 2.86mg | 119% |
| Витамин C | 24.9mg | 28% | |
| Железо | 0.42mg | 2.05mg | 20% |
| Медь | 0.058mg | 0.226mg | 19% |
| Натрий | 420mg | 8mg | 18% |
| Витамин B1 | 0.008mg | 0.183mg | 15% |
| Фосфор | 31mg | 120mg | 13% |
| Витамин B9 | 57µg | 18µg | 10% |
| Белки | 1.18g | 3.87g | 5% |
| Магний | 27mg | 50mg | 5% |
| Селен | 2.8µg | 5% | |
| Калий | 246mg | 107mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.386mg | 0.909mg | 3% |
| Калорийность | 48kcal | 101kcal | 3% |
| Цинк | 0.83mg | 1.11mg | 3% |
| Углеводы | 11.29g | 19.86g | 3% |
| Витамин B5 | 0.093mg | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.339g | 2% | |
| Клетчатка | 3.3g | 2.8g | 2% |
| Витамин B6 | 0.073mg | 0.097mg | 2% |
| Витамин K | 1.3µg | 1% | |
| Холин | 6.5mg | 1% | |
| Витамин B2 | 0.024mg | 0.033mg | 1% |
| Кальций | 56mg | 49mg | 1% |
| Жиры | 0.69g | 0.65g | 0% |
| Чистые углеводы | 7.99g | 17.06g | N/A |
| Сахар | 7.99g | N/A | |
| Витамин E | 0.01mg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.09g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.13g | 0% | |
| Триптофан | 0.041mg | 0% | |
| Треонин | 0.149mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.146mg | 0% | |
| Лейцин | 0.311mg | 0% | |
| Лизин | 0.109mg | 0% | |
| Метионин | 0.125mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.203mg | 0% | |
| Валин | 0.2mg | 0% | |
| Гистидин | 0.088mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +13.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +155.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +228% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +75.9% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.65g
