Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хрен и Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо)

Сравнить

Инфографика

Хрен vs Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 17% 22% 16% 19% 23% 13% 55% 16% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 2.1% 24% 23% 26% 6% 17% 0.13% 19957% 2.7%
Содержит больше МагнийМагний +35%
Содержит больше КальцийКальций +700%
Содержит больше ЦинкЦинк +277.3%
Содержит больше СеленСелен +460%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +47.6%
Содержит больше МедьМедь +36.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +25.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%
Содержит больше МарганецМарганец +121328.6%
Одинаковое количество вещества Калий ~268mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 83% 0% 0.2% 0% 2% 5.5% 7.2% 5.6% 17% 0% 3.3% 43% 3.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 2% 7.6% 0% 11% 8.1% 35% 9% 13% 0% 25% 5.3% 4.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +112.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +30.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +714.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +3700%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +450%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +45.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +379.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +61.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +676.9%
Содержит больше ХолинХолин +16.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хрен Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) DV% diff.
Марганец 0.126mg 153mg 6647%
Натрий 420mg 1mg 18%
Витамин C 24.9mg 11.7mg 15%
Витамин B9 57µg 7µg 13%
Витамин B3 0.386mg 1.85mg 9%
Витамин K 1.3µg 10.1µg 7%
Клетчатка 3.3g 1.9g 6%
Цинк 0.83mg 0.22mg 6%
Кальций 56mg 7mg 5%
Селен 2.8µg 0.5µg 4%
Витамин B1 0.008mg 0.044mg 3%
Железо 0.42mg 0.62mg 3%
Медь 0.058mg 0.079mg 2%
Магний 27mg 20mg 2%
Углеводы 11.29g 5.84g 2%
Витамин E 0.01mg 0.38mg 2%
Витамин B6 0.073mg 0.056mg 1%
Витамин B2 0.024mg 0.035mg 1%
Витамин B5 0.093mg 0.15mg 1%
Калорийность 48kcal 32kcal 1%
Витамин A 0µg 6µg 1%
Фосфор 31mg 39mg 1%
Калий 246mg 268mg 1%
Жиры 0.69g 1.02g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.339g 0.417g 1%
Белки 1.18g 0.96g 0%
Чистые углеводы 7.99g 3.94g N/A
Сахар 7.99g 3.93g N/A
Холин 6.5mg 7.6mg 0%
Насыщенные жиры 0.09g 0.139g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.13g 0.155g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 85% 2%
Белки: 1.18 г
Жиры: 0.69 г
Углеводы: 11.29 г
Вода: 85.08 г
Другое: 1.76 г
6% 92%
Белки: 0.96 г
Жиры: 1.02 г
Углеводы: 5.84 г
Вода: 91.63 г
Другое: 0.55 г
Содержит больше БелкиБелки +22.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +93.3%
Содержит больше ДругоеДругое +220%
Содержит больше ЖирыЖиры +47.8%
Одинаковое количество вещества Вода ~91.63g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 23% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.09 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.13 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.339 г
20% 22% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.139 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.155 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.417 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -35.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +19.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +23%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хрен - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173472/nutrients
  2. Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168566/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.