Сравнить продукты Хумус и Бефстроганов
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+90%
Содержит
больше
Железо
+177.3%
Содержит
больше
Магний
+3450%
Содержит
больше
Фосфор
+252%
Содержит
больше
Калий
+62.9%
Содержит
меньше
Натрий
-12.9%
Содержит
больше
Цинк
+66.4%
Содержит
больше
Медь
+427%
Содержит
больше
Селен
+192.3%
Содержит
больше
Кальций
+90%
Содержит
больше
Железо
+177.3%
Содержит
больше
Магний
+3450%
Содержит
больше
Фосфор
+252%
Содержит
больше
Калий
+62.9%
Содержит
меньше
Натрий
-12.9%
Содержит
больше
Цинк
+66.4%
Содержит
больше
Медь
+427%
Содержит
больше
Селен
+192.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+350%
Содержит
больше
Витамин B3
+482%
Содержит
больше
Витамин B6
+233.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+23.9%
Содержит
больше
Витамин A
+2633.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+40.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+350%
Содержит
больше
Витамин B3
+482%
Содержит
больше
Витамин B6
+233.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+23.9%
Содержит
больше
Витамин A
+2633.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+40.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+54.9%
Содержит
больше
Жиры
+108.7%
Содержит
больше
Углеводы
+58.8%
Содержит
больше
Другое
+15.7%
Содержит
больше
Вода
+20%
Белки:
7.9 г
Жиры:
9.6 г
Углеводы:
14.29 г
Вода:
66.59 г
Другое:
1.62 г
Белки:
5.1 г
Жиры:
4.6 г
Углеводы:
9 г
Вода:
79.9 г
Другое:
1.4 г
Содержит
больше
Белки
+54.9%
Содержит
больше
Жиры
+108.7%
Содержит
больше
Углеводы
+58.8%
Содержит
больше
Другое
+15.7%
Содержит
больше
Вода
+20%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-38.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+159.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1368.7%
Насыщенные жиры:
1.437 г
Мононенасыщенные жиры:
4.039 г
Полиненасыщенные жиры:
3.613 г
Насыщенные жиры:
2.324 г
Мононенасыщенные жиры:
1.556 г
Полиненасыщенные жиры:
0.246 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-38.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+159.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1368.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 8.29g | 8.4g |
|
|
| Белки | 7.9g | 5.1g |
|
| Жиры | 9.6g | 4.6g |
|
| Углеводы | 14.29g | 9g |
|
| Калорийность | 166kcal | 98kcal |
|
| Сахар | 1.68g |
|
|
| Клетчатка | 6g | 0.6g |
|
| Кальций | 38mg | 20mg |
|
| Железо | 2.44mg | 0.88mg |
|
| Магний | 71mg | 2mg |
|
| Фосфор | 176mg | 50mg |
|
| Калий | 228mg | 140mg |
|
| Натрий | 379mg | 435mg |
|
| Цинк | 1.83mg | 1.1mg |
|
| Медь | 0.527mg | 0.1mg |
|
| Марганец | 0.773mg |
|
|
| Селен | 2.6µg | 7.6µg |
|
| Витамин A | 30IU | 820IU |
|
| Витамин A, RAE | 84µg |
|
|
| Витамин E | 0.41mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.18mg | 0.04mg |
|
| Витамин B2 | 0.064mg | 0.09mg |
|
| Витамин B3 | 0.582mg | 0.1mg |
|
| Витамин B5 | 0.132mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.2mg | 0.06mg |
|
| Витамин B9, общий | 83µg | 67µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.26µg |
|
| Витамин K | 102.8µg |
|
|
| Холестерин | 0mg | 21mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.437g | 2.324g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.039g | 1.556g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.613g | 0.246g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
37%
Итоговая оценка минералов
64%
24%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Хумус содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.68g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Хумус содержит меньше вещества Натрий (Разница - 56mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Хумус содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 21mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Хумус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.887g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Хумус ниже (Разница - 47)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Хумус более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бефстроганов дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах