Сравнить продукты Хумус и Бефстроганов
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +3450% |
| Содержит больше КальцийКальций | +90% |
| Содержит больше КалийКалий | +62.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +177.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +427% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +66.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +252% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -12.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +192.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +350% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +482% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +233.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +23.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +40.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 102.8µg | 86% | |
| Медь | 0.527mg | 0.1mg | 47% |
| Марганец | 0.773mg | 34% | |
| Полиненасыщенные жиры | 3.613g | 0.246g | 22% |
| Клетчатка | 6g | 0.6g | 22% |
| Железо | 2.44mg | 0.88mg | 20% |
| Фосфор | 176mg | 50mg | 18% |
| Магний | 71mg | 2mg | 16% |
| Витамин B1 | 0.18mg | 0.04mg | 12% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.26µg | 11% |
| Витамин B6 | 0.2mg | 0.06mg | 11% |
| Селен | 2.6µg | 7.6µg | 9% |
| Витамин A | 84µg | 9% | |
| Жиры | 9.6g | 4.6g | 8% |
| Цинк | 1.83mg | 1.1mg | 7% |
| Холестерин | 0mg | 21mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.039g | 1.556g | 6% |
| Белки | 7.9g | 5.1g | 6% |
| Насыщенные жиры | 1.437g | 2.324g | 4% |
| Витамин B9 | 83µg | 67µg | 4% |
| Витамин B5 | 0.132mg | 3% | |
| Холин | 18mg | 3% | |
| Витамин B3 | 0.582mg | 0.1mg | 3% |
| Витамин E | 0.41mg | 3% | |
| Калий | 228mg | 140mg | 3% |
| Калорийность | 166kcal | 98kcal | 3% |
| Углеводы | 14.29g | 9g | 2% |
| Витамин B2 | 0.064mg | 0.09mg | 2% |
| Кальций | 38mg | 20mg | 2% |
| Натрий | 379mg | 435mg | 2% |
| Чистые углеводы | 8.29g | 8.4g | N/A |
| Сахар | 1.68g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.9 г
Жиры:
9.6 г
Углеводы:
14.29 г
Вода:
66.59 г
Другое:
1.62 г
Белки:
5.1 г
Жиры:
4.6 г
Углеводы:
9 г
Вода:
79.9 г
Другое:
1.4 г
| Содержит больше БелкиБелки | +54.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +108.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +58.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +15.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +20% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.437 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.039 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.613 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.324 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.556 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.246 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -38.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +159.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1368.7% |
