Сравнить продукты Хумус и Вишневый пирог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+280%
Содержит
больше
Железо
+31.9%
Содержит
больше
Магний
+688.9%
Содержит
больше
Фосфор
+486.7%
Содержит
больше
Калий
+196.1%
Содержит
больше
Цинк
+815%
Содержит
больше
Медь
+584.4%
Содержит
больше
Марганец
+286.5%
Содержит
меньше
Натрий
-49.6%
Содержит
больше
Селен
+200%
Содержит
больше
Кальций
+280%
Содержит
больше
Железо
+31.9%
Содержит
больше
Магний
+688.9%
Содержит
больше
Фосфор
+486.7%
Содержит
больше
Калий
+196.1%
Содержит
больше
Цинк
+815%
Содержит
больше
Медь
+584.4%
Содержит
больше
Марганец
+286.5%
Содержит
меньше
Натрий
-49.6%
Содержит
больше
Селен
+200%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+21.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+488.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+207.4%
Содержит
больше
Витамин A
+1263.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+95.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+119.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.123
Содержит
больше
Витамин B1
+21.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+488.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+207.4%
Содержит
больше
Витамин A
+1263.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+95.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+119.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.123
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+182.1%
Содержит
больше
Вода
+45.4%
Содержит
больше
Другое
+131.4%
Содержит
больше
Жиры
+27.1%
Содержит
больше
Углеводы
+169.4%
Белки:
7.9 г
Жиры:
9.6 г
Углеводы:
14.29 г
Вода:
66.59 г
Другое:
1.62 г
Белки:
2.8 г
Жиры:
12.2 г
Углеводы:
38.5 г
Вода:
45.8 г
Другое:
0.7 г
Содержит
больше
Белки
+182.1%
Содержит
больше
Вода
+45.4%
Содержит
больше
Другое
+131.4%
Содержит
больше
Жиры
+27.1%
Содержит
больше
Углеводы
+169.4%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-51.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+11.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+31.6%
Насыщенные жиры:
1.437 г
Мононенасыщенные жиры:
4.039 г
Полиненасыщенные жиры:
3.613 г
Насыщенные жиры:
2.985 г
Мононенасыщенные жиры:
5.314 г
Полиненасыщенные жиры:
3.247 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-51.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+11.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+31.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 8.29g | 38.5g |
|
|
| Белки | 7.9g | 2.8g |
|
| Жиры | 9.6g | 12.2g |
|
| Углеводы | 14.29g | 38.5g |
|
| Калорийность | 166kcal | 270kcal |
|
| Клетчатка | 6g |
|
|
| Кальций | 38mg | 10mg |
|
| Железо | 2.44mg | 1.85mg |
|
| Магний | 71mg | 9mg |
|
| Фосфор | 176mg | 30mg |
|
| Калий | 228mg | 77mg |
|
| Натрий | 379mg | 191mg |
|
| Цинк | 1.83mg | 0.2mg |
|
| Медь | 0.527mg | 0.077mg |
|
| Марганец | 0.773mg | 0.2mg |
|
| Селен | 2.6µg | 7.8µg |
|
| Витамин A | 30IU | 409IU |
|
| Витамин A, RAE | 29µg |
|
|
| Витамин C | 0mg | 1mg |
|
| Витамин B1 | 0.18mg | 0.148mg |
|
| Витамин B2 | 0.064mg | 0.125mg |
|
| Витамин B3 | 0.582mg | 1.276mg |
|
| Витамин B5 | 0.132mg | 0.123mg |
|
| Витамин B6 | 0.2mg | 0.034mg |
|
| Витамин B9, общий | 83µg | 27µg |
|
| Триптофан | 0.031mg |
|
|
| Треонин | 0.072mg |
|
|
| Изолейцин | 0.088mg |
|
|
| Лейцин | 0.17mg |
|
|
| Лизин | 0.067mg |
|
|
| Метионин | 0.043mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.124mg |
|
|
| Валин | 0.104mg |
|
|
| Гистидин | 0.057mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.437g | 2.985g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.039g | 5.314g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.613g | 3.247g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
12%
Итоговая оценка минералов
64%
22%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Хумус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.548g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Хумус ниже (Разница - 53)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Хумус более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Вишневый пирог содержит меньше вещества Натрий (Разница - 188mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Вишневый пирог дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах