Сравнить продукты Хумус и Картофельные чипсы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+58.3%
Содержит
больше
Железо
+49.7%
Содержит
больше
Цинк
+67.9%
Содержит
больше
Медь
+72.2%
Содержит
больше
Марганец
+75.7%
Содержит
больше
Калий
+459.2%
Содержит
меньше
Натрий
-97.9%
Содержит
больше
Селен
+211.5%
Одинаковое количество вещества Магний - 67
Одинаковое количество вещества Фосфор - 165
Содержит
больше
Кальций
+58.3%
Содержит
больше
Железо
+49.7%
Содержит
больше
Цинк
+67.9%
Содержит
больше
Медь
+72.2%
Содержит
больше
Марганец
+75.7%
Содержит
больше
Калий
+459.2%
Содержит
меньше
Натрий
-97.9%
Содержит
больше
Селен
+211.5%
Одинаковое количество вещества Магний - 67
Одинаковое количество вещества Фосфор - 165
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+84.4%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+207.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+557.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+204.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+230%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.167
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+84.4%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+207.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+557.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+204.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+230%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.167
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+12.9%
Содержит
больше
Вода
+3404.7%
Содержит
больше
Жиры
+260.4%
Содержит
больше
Углеводы
+270.2%
Содержит
больше
Другое
+122.2%
Белки:
7.9 г
Жиры:
9.6 г
Углеводы:
14.29 г
Вода:
66.59 г
Другое:
1.62 г
Белки:
7 г
Жиры:
34.6 г
Углеводы:
52.9 г
Вода:
1.9 г
Другое:
3.6 г
Содержит
больше
Белки
+12.9%
Содержит
больше
Вода
+3404.7%
Содержит
больше
Жиры
+260.4%
Содержит
больше
Углеводы
+270.2%
Содержит
больше
Другое
+122.2%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-86.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+143.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+236.8%
Насыщенные жиры:
1.437 г
Мононенасыщенные жиры:
4.039 г
Полиненасыщенные жиры:
3.613 г
Насыщенные жиры:
10.96 г
Мононенасыщенные жиры:
9.84 г
Полиненасыщенные жиры:
12.17 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-86.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+143.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+236.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 8.29g | 48.1g |
|
|
| Белки | 7.9g | 7g |
|
| Жиры | 9.6g | 34.6g |
|
| Углеводы | 14.29g | 52.9g |
|
| Калорийность | 166kcal | 536kcal |
|
| Сахар | 0.22g |
|
|
| Клетчатка | 6g | 4.8g |
|
| Кальций | 38mg | 24mg |
|
| Железо | 2.44mg | 1.63mg |
|
| Магний | 71mg | 67mg |
|
| Фосфор | 176mg | 165mg |
|
| Калий | 228mg | 1275mg |
|
| Натрий | 379mg | 8mg |
|
| Цинк | 1.83mg | 1.09mg |
|
| Медь | 0.527mg | 0.306mg |
|
| Марганец | 0.773mg | 0.44mg |
|
| Селен | 2.6µg | 8.1µg |
|
| Витамин A | 30IU | 0IU |
|
| Витамин E | 9.11mg |
|
|
| Витамин C | 0mg | 31.1mg |
|
| Витамин B1 | 0.18mg | 0.167mg |
|
| Витамин B2 | 0.064mg | 0.197mg |
|
| Витамин B3 | 0.582mg | 3.827mg |
|
| Витамин B5 | 0.132mg | 0.402mg |
|
| Витамин B6 | 0.2mg | 0.66mg |
|
| Витамин B9, общий | 83µg | 45µg |
|
| Витамин K | 22.1µg |
|
|
| Триптофан | 0.108mg |
|
|
| Треонин | 0.253mg |
|
|
| Изолейцин | 0.283mg |
|
|
| Лейцин | 0.419mg |
|
|
| Лизин | 0.424mg |
|
|
| Метионин | 0.11mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.31mg |
|
|
| Валин | 0.392mg |
|
|
| Гистидин | 153mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.437g | 10.96g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.039g | 9.84g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.613g | 12.17g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
59%
Итоговая оценка минералов
64%
53%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Хумус содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.22g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Хумус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.523g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Хумус ниже (Разница - 50)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Хумус дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Хумус более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Картофельные чипсы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 371mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Картофельные чипсы более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)