Хумус или коричневый сахар - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +688.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +71.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +243.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +1021.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +6000% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +4300% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1107.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +116.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +118.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +429.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +387.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +8200% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.527mg | 0.047mg | 53% |
| Марганец | 0.773mg | 0.064mg | 31% |
| Углеводы | 14.29g | 98.09g | 28% |
| Фосфор | 176mg | 4mg | 25% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.613g | 0g | 24% |
| Клетчатка | 6g | 0g | 24% |
| Железо | 2.44mg | 0.71mg | 22% |
| Витамин B9 | 83µg | 1µg | 21% |
| Цинк | 1.83mg | 0.03mg | 16% |
| Белки | 7.9g | 0.12g | 16% |
| Натрий | 379mg | 28mg | 15% |
| Жиры | 9.6g | 0g | 15% |
| Магний | 71mg | 9mg | 15% |
| Витамин B1 | 0.18mg | 0mg | 15% |
| Витамин B6 | 0.2mg | 0.041mg | 12% |
| Калорийность | 166kcal | 380kcal | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.039g | 0g | 10% |
| Насыщенные жиры | 1.437g | 0g | 7% |
| Кальций | 38mg | 83mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.064mg | 0mg | 5% |
| Селен | 2.6µg | 1.2µg | 3% |
| Витамин B3 | 0.582mg | 0.11mg | 3% |
| Калий | 228mg | 133mg | 3% |
| Фруктоза | 1.11g | 1% | |
| Чистые углеводы | 8.29g | 98.09g | N/A |
| Сахар | 97.02g | N/A | |
| Витамин B5 | 0.132mg | 0.132mg | 0% |
| Холин | 2.3mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.9 г
Жиры:
9.6 г
Углеводы:
14.29 г
Вода:
66.59 г
Другое:
1.62 г
Белки:
0.12 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
98.09 г
Вода:
1.34 г
Другое:
0.45 г
| Содержит больше БелкиБелки | +6483.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +4869.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +260% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +586.4% |
