Сравнить продукты Хумус и Лазанья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +255% |
| Содержит больше КалийКалий | +16.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +243.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +485.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +110.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +53% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +300.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +131.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +511.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +157.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +63.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +245.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +15.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +162.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +144.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.527mg | 0.09mg | 49% |
| Марганец | 0.773mg | 0.193mg | 25% |
| Селен | 2.6µg | 15.9µg | 24% |
| Железо | 2.44mg | 0.71mg | 22% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.613g | 0.433g | 21% |
| Клетчатка | 6g | 1.7g | 17% |
| Витамин B9 | 83µg | 24µg | 15% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.33µg | 14% |
| Магний | 71mg | 20mg | 12% |
| Цинк | 1.83mg | 0.87mg | 9% |
| Витамин B1 | 0.18mg | 0.07mg | 9% |
| Фосфор | 176mg | 115mg | 9% |
| Жиры | 9.6g | 4.92g | 7% |
| Витамин E | 0.85mg | 6% | |
| Витамин K | 7µg | 6% | |
| Витамин B3 | 0.582mg | 1.528mg | 6% |
| Холестерин | 0mg | 17mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.2mg | 0.122mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.039g | 1.758g | 6% |
| Витамин A | 41µg | 5% | |
| Кальций | 38mg | 88mg | 5% |
| Крахмал | 9.83g | 4% | |
| Холин | 23.2mg | 4% | |
| Насыщенные жиры | 1.437g | 2.348g | 4% |
| Витамин B5 | 0.132mg | 0.323mg | 4% |
| Витамин C | 0mg | 2.5mg | 3% |
| Калорийность | 166kcal | 135kcal | 2% |
| Белки | 7.9g | 7.28g | 1% |
| Фруктоза | 1.04g | 1% | |
| Калий | 228mg | 196mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.064mg | 0.074mg | 1% |
| Углеводы | 14.29g | 15.36g | 0% |
| Чистые углеводы | 8.29g | 13.66g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 1IU | 0% |
| Сахар | 3.11g | N/A | |
| Натрий | 379mg | 373mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.196g | N/A | |
| Триптофан | 0.085mg | 0% | |
| Треонин | 0.219mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.224mg | 0% | |
| Лейцин | 0.578mg | 0% | |
| Лизин | 0.486mg | 0% | |
| Метионин | 0.164mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.329mg | 0% | |
| Валин | 0.285mg | 0% | |
| Гистидин | 0.183mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | N/A | |
| 0.026g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.003g | N/A | |
| 0.006g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.322g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +95.1% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~7.28g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~15.36g
Одинаковое количество вещества
Вода
~70.87g
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.57г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -38.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +129.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +734.4% |
