Сравнить продукты Хумус и Лук репчатый
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +610% |
| Содержит больше КальцийКальций | +65.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +56.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1061.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +1251.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +976.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +506.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +499.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +420% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +291.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +137% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +401.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +336.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.527mg | 0.039mg | 54% |
| Марганец | 0.773mg | 0.129mg | 28% |
| Железо | 2.44mg | 0.21mg | 28% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.613g | 0.017g | 24% |
| Фосфор | 176mg | 29mg | 21% |
| Клетчатка | 6g | 1.7g | 17% |
| Натрий | 379mg | 4mg | 16% |
| Витамин B9 | 83µg | 19µg | 16% |
| Жиры | 9.6g | 0.1g | 15% |
| Магний | 71mg | 10mg | 15% |
| Цинк | 1.83mg | 0.17mg | 15% |
| Белки | 7.9g | 1.1g | 14% |
| Витамин B1 | 0.18mg | 0.046mg | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.039g | 0.013g | 10% |
| Витамин C | 0mg | 7.4mg | 8% |
| Калорийность | 166kcal | 40kcal | 6% |
| Насыщенные жиры | 1.437g | 0.042g | 6% |
| Витамин B6 | 0.2mg | 0.12mg | 6% |
| Селен | 2.6µg | 0.5µg | 4% |
| Витамин B3 | 0.582mg | 0.116mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.064mg | 0.027mg | 3% |
| Фруктоза | 1.29g | 2% | |
| Углеводы | 14.29g | 9.34g | 2% |
| Калий | 228mg | 146mg | 2% |
| Кальций | 38mg | 23mg | 2% |
| Холин | 6.1mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 8.29g | 7.64g | N/A |
| Сахар | 4.24g | N/A | |
| Витамин E | 0.02mg | 0% | |
| Витамин B5 | 0.132mg | 0.123mg | 0% |
| Витамин K | 0.4µg | 0% | |
| Триптофан | 0.014mg | 0% | |
| Треонин | 0.021mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.014mg | 0% | |
| Лейцин | 0.025mg | 0% | |
| Лизин | 0.039mg | 0% | |
| Метионин | 0.002mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.025mg | 0% | |
| Валин | 0.021mg | 0% | |
| Гистидин | 0.014mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.9 г
Жиры:
9.6 г
Углеводы:
14.29 г
Вода:
66.59 г
Другое:
1.62 г
Белки:
1.1 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
9.34 г
Вода:
89.11 г
Другое:
0.35 г
| Содержит больше БелкиБелки | +618.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +9500% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +53% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +362.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +33.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.437 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.039 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.613 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.042 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.013 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.017 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +30969.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +21152.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.1% |
