Сравнить продукты Хумус и Остро-кислый суп
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +688.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +100% |
| Содержит больше КалийКалий | +314.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +281.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +1926.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +731.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +450% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +809.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +550% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +592.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +106.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +14.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +212.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +937.5% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +72% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.9 г
Жиры:
9.6 г
Углеводы:
14.29 г
Вода:
66.59 г
Другое:
1.62 г
Белки:
2.58 г
Жиры:
1.21 г
Углеводы:
4.35 г
Вода:
90.65 г
Другое:
1.21 г
| Содержит больше БелкиБелки | +206.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +693.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +228.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +33.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +36.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.437 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.039 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.613 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.229 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.288 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.311 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1302.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1061.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.527mg | 0.026mg | 56% |
| Марганец | 0.773mg | 0.085mg | 30% |
| Железо | 2.44mg | 0.64mg | 23% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.613g | 0.311g | 22% |
| Клетчатка | 6g | 0.5g | 22% |
| Фосфор | 176mg | 32mg | 21% |
| Витамин B9 | 83µg | 8µg | 19% |
| Цинк | 1.83mg | 0.22mg | 15% |
| Магний | 71mg | 9mg | 15% |
| Витамин B1 | 0.18mg | 0.026mg | 13% |
| Жиры | 9.6g | 1.21g | 13% |
| Белки | 7.9g | 2.58g | 11% |
| Витамин B6 | 0.2mg | 0.064mg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.039g | 0.288g | 9% |
| Холестерин | 0mg | 21mg | 7% |
| Лизин | 153mg | 7% | |
| Холин | 39.9mg | 7% | |
| Калорийность | 166kcal | 39kcal | 6% |
| Насыщенные жиры | 1.437g | 0.229g | 5% |
| Калий | 228mg | 55mg | 5% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.1µg | 4% |
| Селен | 2.6µg | 0.4µg | 4% |
| Углеводы | 14.29g | 4.35g | 3% |
| Витамин E | 0.39mg | 3% | |
| Витамин B2 | 0.064mg | 0.031mg | 3% |
| Кальций | 38mg | 19mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.132mg | 0.227mg | 2% |
| Витамин D | 0IU | 5IU | 1% |
| Витамин A | 9µg | 1% | |
| Витамин K | 1.1µg | 1% | |
| Крахмал | 2.43g | 1% | |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Чистые углеводы | 8.29g | 3.85g | N/A |
| Сахар | 0.42g | N/A | |
| Натрий | 379mg | 376mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.582mg | 0.507mg | 0% |
| Триптофан | 0.019mg | 0% | |
| Треонин | 0.111mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.08mg | 0% | |
| Лейцин | 0.151mg | 0% | |
| Метионин | 0.039mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.085mg | 0% | |
| Валин | 0.092mg | 0% | |
| Гистидин | 0.058mg | 0% | |
| 0.03g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.273g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
8%
Итоговая оценка минералов
64%
13%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Хумус содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 21mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Хумус содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.42g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Хумус более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Остро-кислый суп содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Остро-кислый суп содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.208g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Остро-кислый суп ниже (Разница - 6)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Остро-кислый суп дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах