Сравнить продукты Хумус и Рис
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +491.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +280% |
| Содержит больше КалийКалий | +551.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +103.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +663.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +273.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +309.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +63.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +188.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +392.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +115.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +43.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +153.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +195.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.527mg | 0.069mg | 51% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.613g | 0.076g | 24% |
| Клетчатка | 6g | 0.4g | 22% |
| Фосфор | 176mg | 43mg | 19% |
| Железо | 2.44mg | 1.2mg | 16% |
| Натрий | 379mg | 1mg | 16% |
| Жиры | 9.6g | 0.28g | 14% |
| Магний | 71mg | 12mg | 14% |
| Марганец | 0.773mg | 0.472mg | 13% |
| Цинк | 1.83mg | 0.49mg | 12% |
| Белки | 7.9g | 2.69g | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.039g | 0.088g | 10% |
| Селен | 2.6µg | 7.5µg | 9% |
| Витамин B6 | 0.2mg | 0.093mg | 8% |
| Витамин B9 | 83µg | 58µg | 6% |
| Насыщенные жиры | 1.437g | 0.077g | 6% |
| Калий | 228mg | 35mg | 6% |
| Витамин B3 | 0.582mg | 1.476mg | 6% |
| Углеводы | 14.29g | 28.17g | 5% |
| Витамин B5 | 0.132mg | 0.39mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.064mg | 0.013mg | 4% |
| Кальций | 38mg | 10mg | 3% |
| Калорийность | 166kcal | 130kcal | 2% |
| Витамин B1 | 0.18mg | 0.163mg | 1% |
| Чистые углеводы | 8.29g | 27.77g | N/A |
| Сахар | 0.05g | N/A | |
| Витамин E | 0.04mg | 0% | |
| Холин | 2.1mg | 0% | |
| Триптофан | 0.031mg | 0% | |
| Треонин | 0.096mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.116mg | 0% | |
| Лейцин | 0.222mg | 0% | |
| Лизин | 0.097mg | 0% | |
| Метионин | 0.063mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.144mg | 0% | |
| Валин | 0.164mg | 0% | |
| Гистидин | 0.063mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +193.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3328.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +285.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +97.1% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~68.44g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4489.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4653.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.6% |
