Сравнить продукты Хумус и Тыквенный пирог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +407.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +36.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +171.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +256.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +369.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +117.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +240.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +68.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -36.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +107.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +217.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +219.2% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +93.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +90.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +242.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин A | 448µg | 50% | |
| Медь | 0.527mg | 0.148mg | 42% |
| Марганец | 0.773mg | 0.227mg | 24% |
| Железо | 2.44mg | 0.9mg | 19% |
| Клетчатка | 6g | 1.8g | 17% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.35µg | 15% |
| Фосфор | 176mg | 81mg | 14% |
| Витамин B9 | 83µg | 26µg | 14% |
| Магний | 71mg | 14mg | 14% |
| Цинк | 1.83mg | 0.39mg | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.613g | 1.77g | 12% |
| Витамин B6 | 0.2mg | 0.063mg | 11% |
| Витамин K | 13.2µg | 11% | |
| Холестерин | 0mg | 26mg | 9% |
| Белки | 7.9g | 3.9g | 8% |
| Углеводы | 14.29g | 34.83g | 7% |
| Холин | 37.5mg | 7% | |
| Витамин B5 | 0.132mg | 0.452mg | 6% |
| Натрий | 379mg | 239mg | 6% |
| Витамин E | 0.76mg | 5% | |
| Витамин B2 | 0.064mg | 0.124mg | 5% |
| Селен | 2.6µg | 5.4µg | 5% |
| Калорийность | 166kcal | 243kcal | 4% |
| Фруктоза | 2.85g | 4% | |
| Крахмал | 10.73g | 4% | |
| Насыщенные жиры | 1.437g | 1.988g | 3% |
| Витамин B3 | 0.582mg | 1.107mg | 3% |
| Кальций | 38mg | 64mg | 3% |
| Калий | 228mg | 167mg | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.039g | 4.6g | 1% |
| Жиры | 9.6g | 9.75g | 0% |
| Чистые углеводы | 8.29g | 33.03g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 2IU | 0% |
| Сахар | 18.88g | N/A | |
| Витамин B1 | 0.18mg | 0.177mg | 0% |
| Триптофан | 0.048mg | 0% | |
| Треонин | 0.154mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.158mg | 0% | |
| Лейцин | 0.297mg | 0% | |
| Лизин | 0.192mg | 0% | |
| Метионин | 0.249mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.175mg | 0% | |
| Валин | 0.211mg | 0% | |
| Гистидин | 0.088mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.9 г
Жиры:
9.6 г
Углеводы:
14.29 г
Вода:
66.59 г
Другое:
1.62 г
Белки:
3.9 г
Жиры:
9.75 г
Углеводы:
34.83 г
Вода:
50.39 г
Другое:
1.13 г
| Содержит больше БелкиБелки | +102.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +32.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +43.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +143.7% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~9.75g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.437 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.039 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.613 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.988 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.6 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.77 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -27.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +104.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +13.9% |
