Сравнить продукты Хумус и Хлебопекарные дрожжи
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +77.5% |
Содержит больше КальцийКальций | +100% |
Содержит больше МедьМедь | +256.1% |
Содержит больше МарганецМарганец | +286.5% |
Содержит больше КалийКалий | +163.6% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +33.2% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +444.8% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +90.9% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -92.1% |
Содержит больше СеленСелен | +211.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +944.4% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1665.6% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2013.4% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +3612.1% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +115% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +845.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.9 г
Жиры:
9.6 г
Углеводы:
14.29 г
Вода:
66.59 г
Другое:
1.62 г
Белки:
8.4 г
Жиры:
1.9 г
Углеводы:
18.1 г
Вода:
69 г
Другое:
2.6 г
Содержит больше ЖирыЖиры | +405.3% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +26.7% |
Содержит больше ДругоеДругое | +60.5% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~8.4g
Одинаковое количество вещества
Вода
~69g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.437 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.039 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.613 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.243 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.047 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.004 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +285.8% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +90225% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B9 | 83µg | 785µg | 176% |
Витамин B1 | 0.18mg | 1.88mg | 142% |
Витамин B5 | 0.132mg | 4.9mg | 95% |
Витамин B2 | 0.064mg | 1.13mg | 82% |
Цинк | 1.83mg | 9.97mg | 74% |
Витамин B3 | 0.582mg | 12.3mg | 73% |
Медь | 0.527mg | 0.148mg | 42% |
Марганец | 0.773mg | 0.2mg | 25% |
Полиненасыщенные жиры | 3.613g | 0.004g | 24% |
Фосфор | 176mg | 336mg | 23% |
Витамин B6 | 0.2mg | 0.43mg | 18% |
Натрий | 379mg | 30mg | 15% |
Жиры | 9.6g | 1.9g | 12% |
Калий | 228mg | 601mg | 11% |
Селен | 2.6µg | 8.1µg | 10% |
Железо | 2.44mg | 3.25mg | 10% |
Клетчатка | 6g | 8.1g | 8% |
Магний | 71mg | 40mg | 7% |
Мононенасыщенные жиры | 4.039g | 1.047g | 7% |
Холин | 32mg | 6% | |
Насыщенные жиры | 1.437g | 0.243g | 5% |
Калорийность | 166kcal | 105kcal | 3% |
Кальций | 38mg | 19mg | 2% |
Белки | 7.9g | 8.4g | 1% |
Углеводы | 14.29g | 18.1g | 1% |
Витамин C | 0mg | 0.1mg | 0% |
Чистые углеводы | 8.29g | 10g | N/A |
Витамин B12 | 0µg | 0.01µg | 0% |
Триптофан | 0.106mg | 0% | |
Треонин | 0.435mg | 0% | |
Изолейцин | 0.476mg | 0% | |
Лейцин | 0.668mg | 0% | |
Лизин | 0.69mg | 0% | |
Метионин | 0.166mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.407mg | 0% | |
Валин | 0.512mg | 0% | |
Гистидин | 0.217mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%

151%

Итоговая оценка минералов
64%

75%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Хумус содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Хумус дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Хлебопекарные дрожжи содержит меньше вещества Натрий (Разница - 349mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Хлебопекарные дрожжи содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.194g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Хлебопекарные дрожжи ниже (Разница - 6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Хлебопекарные дрожжи более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах