Сравнить продукты Хумус и Цезарь (салат)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +153.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +34.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +318.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +13.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -16.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +140.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +513.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +31.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +1107.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +109.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +364.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +456.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +238.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 2.6µg | 31.4µg | 52% |
| Медь | 0.527mg | 0.126mg | 45% |
| Витамин B9 | 83µg | 21% | |
| Марганец | 0.773mg | 0.321mg | 20% |
| Кальций | 38mg | 233mg | 20% |
| Витамин B2 | 0.064mg | 0.297mg | 18% |
| Клетчатка | 6g | 1.7g | 17% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.4µg | 17% |
| Витамин B3 | 0.582mg | 3.237mg | 17% |
| Витамин B1 | 0.18mg | 0.377mg | 16% |
| Витамин B6 | 0.2mg | 15% | |
| Полиненасыщенные жиры | 3.613g | 1.461g | 14% |
| Насыщенные жиры | 1.437g | 4.206g | 13% |
| Белки | 7.9g | 13.39g | 11% |
| Магний | 71mg | 28mg | 10% |
| Крахмал | 25.29g | 10% | |
| Витамин A | 78µg | 9% | |
| Холестерин | 0mg | 24mg | 8% |
| Фосфор | 176mg | 231mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.132mg | 0.447mg | 6% |
| Углеводы | 14.29g | 31.5g | 6% |
| Витамин K | 5.9µg | 5% | |
| Калорийность | 166kcal | 265kcal | 5% |
| Витамин E | 0.61mg | 4% | |
| Мононенасыщенные жиры | 4.039g | 2.38g | 4% |
| Натрий | 379mg | 454mg | 3% |
| Цинк | 1.83mg | 1.61mg | 2% |
| Калий | 228mg | 170mg | 2% |
| Фруктоза | 1.13g | 1% | |
| Железо | 2.44mg | 2.34mg | 1% |
| Жиры | 9.6g | 9.54g | 0% |
| Чистые углеводы | 8.29g | 29.8g | N/A |
| Сахар | 4.02g | N/A | |
| Триптофан | 0.15mg | 0% | |
| Треонин | 0.393mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.547mg | 0% | |
| Лейцин | 1.137mg | 0% | |
| Лизин | 0.523mg | 0% | |
| Метионин | 0.3mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.717mg | 0% | |
| Валин | 0.7mg | 0% | |
| Гистидин | 0.36mg | 0% | |
| 0.155g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.9 г
Жиры:
9.6 г
Углеводы:
14.29 г
Вода:
66.59 г
Другое:
1.62 г
Белки:
13.39 г
Жиры:
9.54 г
Углеводы:
31.5 г
Вода:
43.39 г
Другое:
2.18 г
| Содержит больше ВодаВода | +53.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +69.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +120.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +34.6% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~9.54g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.437 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.039 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.613 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.206 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.38 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.461 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -65.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +69.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +147.3% |
